孕妇在妊娠期发生剧烈的孕吐时，就容易造成营养不良，而且会影响身体对食物的吸收。孕妇一旦出现营养不良，就会给胎儿造成发育不良情况。
1、食物的形态要能够吸引人的视觉感官。同时，食物要清淡爽口并且富有营养，例如黄瓜，番茄，香菇，辣椒，平菇渣果，苹果的他们色彩比较鲜艳，营养很丰富，能够诱发人的食欲。
2、食品还要对味烹饪药出现多样化，尽量的减少营养的损失。可以根据孕妇的不同情况以及嗜好来选择不同的材料，用不同的烹饪方法来进行加工食物。如果孕妇特别喜欢吃辣和酸的食物以及其他味道的爱好烹饪时可以用一些柠檬汁儿醋来拌凉菜。也可以用一些香料例如辣椒，姜等，可以让食物具有刺激性，能够增强食欲。凉食是可以减轻食物对胃粘膜的刺激作用，例如凉拌茄泥，凉拌双耳，以及少量的冰糕。
3、可以选择易于消化和吸收的食物，同时还可以减轻呕吐。例如饼干烤面包，大米或者是小米稀饭。矸石品可以减轻呕吐，恶心症状，大米或者小米稀饭可以补充因为呕吐，恶心，失去的水分。
4、该进食的过程中也要保持精神的愉快，可以听音乐在餐桌上放些鲜花，这样孕妇可以解除孕妇的恐惧以及烦躁，从而使孕妇的食欲增加，也能保证胎儿正常发育。
在妊娠期出现剧烈的呕吐会使孕妇的食欲下降，同时也许孕妇的营养达不到胎儿就出现发育不良的危险现象。这是要多关心孕妇，给孕妇缓解压力，同时也帮助他们能够更好的缓解孕吐的现象。
