有经验的宝妈都知道，用奶水喂养宝宝可以使得宝宝的身体更健康，所以看到身边的孕妇朋友后，也会一一告知，想要给宝宝吃奶水长大，孕妇可以在孕期的时候做一些调理的工作，因为不是每个孕妇都会有充足的奶水，一起来看下孕期怎么做奶水才够足？
孕期怎么做奶水才够足
怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。乳房上有大量皮脂腺和汗腺，经常用温和的沐浴露来擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
孕期怎么做可以使母乳喂养成功
孕妈妈可以自行评估，在20～24周开始为产后哺乳做准备，例如乳头的护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力度适中即可。乳房准备，乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。
怀孕后女性朋友的乳房会有很大的改变，会有奶水的产生，孕妇可以多调理一下自己的身体，可以多吃一些有营养的食物，同时对于乳房的护理也尤为重要，可以常用清水擦洗乳头，做按摩的工作，这样全方面的调理，可以让奶水更充足。
