现在越来越多的孕妈妈们喜欢吃孕妇奶粉了，即使孕妇妈妈不吃孕妇奶粉，家人也会催着吃吧，生怕孕妈妈的营养跟不上了，家人们给做各种食物补充孕妈妈营养的同时还要吃孕妇奶粉再补充营养，那么要吃孕妇奶粉要怎样吃呢？吃孕妇奶粉一次放几勺呢？
孕妇奶粉一次放几勺
一般情况下1-3勺都可以。小编建议是不需要喝孕妇奶粉的，这个多是商家的炒作，一般平时饮食规律丰富，就可以了，孕期营养从4个月开始注意，除了钙片还需要补铁和补充叶酸的，骨头汤、黄豆炖猪蹄、虾皮都可以，食补为主，药物为辅这样最合理。补铁木耳、猪血、红枣等都是不错的选择的，另外补叶酸，补充维生素及微量元素比如福施福爱乐维等，做到这样就可以了。
怎样合理饮用孕妇奶粉
1、每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。
2、如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。
3、患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高。
小编能够理解，孕妈妈和孕妈妈的家人生怕孕妈妈和肚子里面的宝宝营养跟不上觉得只有再吃吃孕妇奶粉才可以放心。但是也要根据孕妈妈的实际情况来定，并不是所有人都适当和孕妇奶粉的。况且现在人们吃的食物越来越好一般不会存在营养跟不上的情况，所以不必过于担心。
