在孕期，睡眠质量对于孕妇朋友来说是至关重要的，所以很多孕妇朋友都希望自己能够睡得比较安稳，希望在夜里的时候胎宝宝能够不要动得太厉害。可是有的胎宝宝就天生比较调皮，总是在半夜三点的时候动得频繁又厉害，许多孕妇都不了解胎宝宝半夜3点动得厉害是啥原因，所以小编来告诉大家。
胎宝宝半夜3点动得厉害是啥原因
1.和孕妈的睡姿有关
如果孕妈的睡姿不正确的话，宝宝就会通过胎动来反抗。孕晚期不建议采用仰卧睡，长期仰卧会导致胎盘早剥，出现子宫出血的情况，严重的情况下，还会造成胎盘供血不足，导致胎儿窒息。大多数妈妈都会听医生建议说孕晚期要左侧卧睡觉，但有些妈妈采用左侧卧睡觉胎宝宝还会乱踢，这个时候就需要孕妈妈根据宝宝的反应适当调整睡姿，而不要一味的采用一种姿势。
2.宝宝饿了
宝宝半夜胎动厉害也可能是在告诉妈妈:自己饿了，这个时候就需要孕妈妈下床吃点东西，喝杯牛奶或者吃点小零食，有可能宝宝吃饱喝足之后就乖乖睡觉了，孕妈自然也能睡个安稳觉。为了满足宝宝发育，孕妈最好少食多餐，尽量不要饿到肚子里的宝宝。
胎宝宝晚上胎动频繁正常吗
1、胎宝宝晚上胎动频繁，其实是一种正常的现象，因为准妈妈吃饱内心有种满足感，好像全身充满了力气。这时候，宝宝也吃饱喝足了，也要活动下筋骨。
2、妈妈的身体在此时最为放松，与宝宝的沟通更加直接。宝宝也极为容易在此时出现兴奋状态，母体能够感受到明显的胎动变化，但是宝宝在腹中，没有明显的时间规律，宝宝分不清白昼与黑夜，大多数情况下，夜间活动非常频繁。
3、晚上入睡前，胎儿比较兴奋，是因为宝宝听到了爸爸和妈妈的谈话，尤其是到了孕晚期，对于熟悉的声音宝宝特别敏感，宝宝也想加入进去，让爸爸妈妈感受到宝宝的存在。
所以阅读了上文，小编希望每一位孕妇朋友在睡觉的时候都能够选择正确的睡姿，并且让自己感到舒适，这样的话能够有效避免胎宝宝胎动厉害的情况。其实胎动是很正常的，可能是宝宝晚上想出来活动一下，亲近一下妈妈，顺便听听爸爸妈妈之间的对话。但是如果宝宝的胎动让孕妇朋友感到不适的话，就不妨去医院做一下检查。
