孕36周还没有入盆怎么回事

在孕晚期有个孕妈妈关注的重点，也就是入盆，着关系到是否能够正常顺产。在孕36周左右宝宝就会入盆，当然入盆也有早晚，那么，孕36周还没有入盆怎么回事？入盘作为孕妈妈能否顺产的标志，如果入盘晚也不要担心，只要宝宝身体健康就行。

　孕36周还没有入盆怎么回事？

在孕36周左右，胎宝宝的头部将进入到妈妈的骨盆中，也就是胎头的双顶径进入到母体盆腔入口的下端，并与骨盆相对称，这种现象被称为“胎儿入盆”，是胎宝宝准备好降临所发出的信号，也是顺产过程中的第一步。

入盆时间有早有晚，有少部分人要待到分娩前才会入盆，而有的人则早在孕33、34周就出现入盆迹象，还有的人直到生产前都不会入盆。对于怀二胎的准妈妈来说，大多要等到分娩前夕才会出现入盆迹象。

宝宝的头部能否顺利进入到骨盆是医生判断能否顺产的重要指标，但据统计在孕38周还未有入盆迹象的产妇，绝大多数都可以顺利分娩，只有少部分人需要剖腹产，因此准妈妈无需为入盆时间的早晚太过纠结。

让胎儿入盆的方法有哪些？

1、散步

散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。

2、爬楼梯

如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯而非电梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼间感到疲劳一定要及时休息，最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。

3、产前体操

这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。

以上是小编对“孕36周还没有入盆怎么回事”的相关介绍，相信大家看过之后都了解了。孕36周没有入盆孕妈妈不要过于担心，可以通过一些方式让胎儿入盆更加顺利。入盆时间无需过于纠结早晚的问题，只要身体各项指标正常。