老一辈的人总是觉得宝宝刚刚出生的时候体重越重就越好，其实这是错误的观点，因为体重过重的宝宝可能存在抵抗力不足等情况，是不健康的，体重适中才是最好的。有的人想要知道怀孕21周小孩有多重，下面我们一起来了解下吧。
怀孕21周小孩有多重
一般常情况下，怀孕二十一周的时候胎儿的体重在500克左右，和这个数值相差的只要不是太多就是完全正常的。胎儿体重=81.29x双顶径mm-4409g。这只是个参考值。你可以根据这个公式自己推算一下的。
如何避免胎儿过重
1、孕妇不要在孕期大补特补。很多孕妇在孕期，口味会发生变化，在遵循自己胃口喜好的前提下，适度适量吃，不要因为爱吃什么就一直吃。
2、饮食要多样化，绿叶菜类，水果，肉类，都要吃一些。要做到营养均衡。保证自身和胎儿的营养需求。
3、孕中晚期的时候是胎儿体重增加的阶段。在这个时期，孕妇可以根据自己的身体状况，在医生的指导下，合理的控制体重。
4、少吃多餐，在两餐之间，如果觉得肚子饿，可以吃些水果，或者是喝一杯牛奶。吃几片面包。
有的人认为在怀孕以后要补充足够的营养，这种观点当然是正确的，但是凡事都有一个度，如果吃的太多的话也是不好的，在知道了怀孕21周小孩有多重以后要对自己的饮食习惯进行调整，既要吃大鱼大肉，水果蔬菜也是十分重要的。
