孩子的笑容是这世界最纯真最可爱的，而每个孩子来到这世上都必须经过母亲的十月怀胎，这十月怀胎有着我们不知道的辛苦，也有着许多未知的危险，但母亲都是伟大的，也都十分坚强的挺过了整个孕期，迎接宝宝的到来。而有的孕妇在孕期中时常会感到心慌气短呼吸困难腹胀等症状。这到底是怎么回事呢？
孕期心慌气短呼吸困难腹胀
很多准妈妈在怀孕期间都会遇到心慌气短，呼吸困难，腹胀这些问题，而这些症状在孕期的不同阶段程度也可能不一样。在怀孕早期，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难，且激素水平升高也会使呼吸加速；而在怀孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。主要是因为随着胎儿的成长，对腹部压力的增大而导致的，也有可能因为对生产的恐惧而引起的心慌。孕期期间心情不好也有可能引起这一系列的孕期反应。
孕期心慌气短呼吸困难腹胀缓解的方法
1、呼吸困难可以不要吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，以免在孕期增重过多，且会加重喘不过气的现象，此外，在其他饮食方面多加注意，应注意多吃富含铁和维生素C的食物。
2、孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气。在平常也要注意多休息。
3、在怀孕后期应该适当的减少运动，活动或运动的时候，不要太过勉强自己。
4、要保持一个乐观积极的心情。
怀孕期间定期的检查能及时了解孕妈妈身体情况及胎儿的生长发育情况，这样可以便于及时发现问题并防止出现分娩的困难。所以，孕期接受医生建议按时接受产检是非常必要的。虽然孕妈们都知道十月怀胎的辛苦，但是还是会为宝宝坚持，看完小编分享的，希望对孕期有心慌气短呼吸困难腹胀这些问题的孕妈们有所帮助，也希望你们的孕期反应可以得到缓解。
