肚子是我们身体最柔软的部位之一，也是我们的要害。当我们出现肚子痛胀胀的这种现象的时候，我们往往会食不下咽，寝不安席。那么，孕妇肚子痛胀胀怎么回事呢?出现这种现象怎么办呢?接下来，请听小编的详细介绍。
孕妇肚子痛胀胀的怎么回事
这是怀孕后的正常反应，因孕期子宫随着宝宝的生长在不断增大胃，被推向上方，肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌的孕激素减弱了肠道蠕动，使粪便在大肠中停留的时间延长并出现便秘，从而进一步影响肠道功能，加重腹胀。
孕妇肚子痛胀胀的怎么办
1，饮食方面:多喝水，多餐少量避胀气。可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，流质食物对于肠胃来说，并不一定好消化，最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2，运动方面:常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些孕妇因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇肚子痛胀胀的怎么回事的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，这种现象的原因多种多样，所以要具体问题具体分析。生理期的妹子们都会心情烦躁，其实没有必要，要保持心情愉悦健康。
