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纤美女性怀孕前食谱

来源:母爱亲子网    阅读: 8.5K 次
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晚饭

纤美女性怀孕前食谱

菜谱对着做就可以

1.现榨果汁一份

2.冰激凌或优酪乳一份

3.生菜沙拉或炒青菜一份

4.一碗饭或一碗面

5.一份猪瘦肉或鱼类

6.餐后再吃点菠萝蜜、番木瓜、或番茄。

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