女性一般较为正常的白带呈乳白色或透明，同时略带腥味或无味。如果白带突然无故增多，而且有颜色气味的改变，则有可能是白带异常的征兆。那么，白带增多怎么恢复呢？
首先，到正规医院检查是患者的最优选择，在医生的指导下查明感染的病原体是什么。再根据检查结果，选用相对应的药物进行合理的治疗。同时，这里还建议要保持外阴的清洁干燥，出现瘙痒时要使用恰当方式清洗，有感染时使用遵循医嘱使用相应药物坐浴，内裤的选择要透气，宽适，还要忌酒及忌辛辣或过敏食物。
另外，注意清洗自己的私密部位，做到干净整洁能够有些的预防白带异常和白带增多。多注意休息，千万不要让劳累在生活中如影相随，这也是大家在日常生活里要注意的事情。
最后，还要放松心情，不要给自己太多精神压力。现在的人大多数工作和生活压力过大，女性朋友时刻要记得放松自己。此外，把良好的作息习惯时刻牢记心中，按时吃饭，少喝饮料，多喝纯净水，这些都是能够有效预防白带异常白带增多的做法。在日常的饭食中可以加入更多的新鲜蔬菜和水果，补充维生素，这样能够有效的调节自己的身体健康。
