现如今有很多女性月经不调，月经推迟或是月经提前，内分泌紊乱，而且不知道怎么办。女性应该多科普一些常识，在月经不调时可以快速判断自己的月经不调月经紊乱的原因，并及时采取措施。那么，月经不调能喝红糖姜水调月经吗？
月经不调一般是可以喝红糖姜水来调月经的，红糖姜茶对月经不调也有一定的帮助，能够温暖身体，而且能够起到活络气血的效果，对于散寒和驱寒也有一定的帮助。所以如果女性有月经不调的情况，可以多喝一些红糖姜水。
如果发现月经不规律，月经推迟或是月经量过少，就需要到医院进行就诊，排除致病因素，以免耽误病情。在月经期间女性尽量不要接触冷水，也不要吃冰的东西。可以多吃一些红糖，枸杞，大枣等，这些都有助于调理月经。
经期女性一定不要吃过于生冷，辛辣刺激的食物。因为这些都会刺激女性的子宫内膜，导致女性在经期患病，女性在月经期间一定要注意保持一个良好的心态，不要给自己过大的压力，不要有一些负面的情绪作息规律，饮食以清淡为主。
