女性有月经不调、经期紊乱、月经量过少过多等这类情况会影响到身体健康，尤其有孕育需求时存在这类症状，也会不利于怀孕生育宝宝。而红糖具有补益气血和温暖子宫作用，那么如何喝红糖水调月经呢？
1. 红糖味甘甜、性味温润、入脾胃经，其具有助脾化食、益气强身，化瘀补血等功效，而且具有一定的散寒止痛作用。如果女性有血瘀、受寒所导致的行经不畅、经血发黑、子宫寒凉、痛经等症，适量喝些红糖水能够起到一定的缓解和调理作用。
2. 有宫寒及经血量少、污血排出不畅的女性，在经期可以每天喝些姜丝红糖水，能够温暖子宫，促进宫内淤血排出，尤其有痛经的女性喝姜丝红糖水，有较好的缓痛作用。但是需要注意的是红糖含有的糖分较高，所以每天只饮用一次即可，不要过多。
3. 另外，有月经失调和经血少等多种不良症状严重的女性，也需要知道只单纯通过喝红糖水，对这些不良症状往往起不到治疗效果，所以还需要去医院妇科请医师检查后做对症治疗，而喝红糖水只能作为一种辅助调理手段使用。
