男性朋友们对于肾虚的问题都是比较敏感的，在出现了肾虚的情况时，大多都很着急，希望可以通过一些措施，来及时的改善肾虚的情况。大家对于核桃都不陌生，这是人们常吃的食物。那么，男人吃核桃补肾吗？
男人吃核桃是有补肾作用的，在核桃含里面有很多的有益物质，像是微量元素、不饱和脂肪酸以及蛋白质等，可以提高大脑思维能力，并且还有补肾的功效，能有效改善腰膝酸软、健忘和失眠等不良症状。
要是男性朋友有肾虚的情况，在生活中就可以多吃点核桃，这能起到一些辅助治疗作用。不过大家要注意，在肾虚比较严重的时候，就不能只吃核桃了，还需要服用药物来进行调理。但是不能自行用药，必须要请医生开药。
核桃是对健康很有益的食物，大家常吃核桃的话，便能减少抑郁的几率。因为在核桃里面富含脂肪酸，它能缓解人们的抑郁情绪。另外，老年人经常吃核桃的话，可以预防老年痴呆等疾病。核桃里面还有很多抗氧化剂，对于心脏的健康也很有好处，具有预防心脏疾病的作用。
