女性在正常情况下，每个月都会来月经，而不同体质的女性的月经的各方面情况也会有所不同，有的女性月经少，有的女性则会有痛经，有的则是月经量比较大，那么我们现在就来说一说痛经量大怎么办？
经期出现痛经量大，首先要找出具体的原因以便于对症治疗，尽量避免摄入辛辣、油腻的食物，其次要控制好同房的频率，同房次数太多也是会造成痛经以及月经规律不正常的现象。
经期要多休息，做好保暖措施，不要劳累过度，不熬夜，睡眠保证充足，尽量避免依赖止痛药，长时间使用止痛药可能会造成不孕不育的症状，吃些新鲜的水果或者喝一些鲜榨果汁，补充体内的维生素，在月经期间不要碰生冷的东西。
如果痛经症状比较严重的，可以在腹部加一条暖腰带。同时，可以饮用适量的红糖姜汤。饮食要清淡且易于消化。应吃易于消化和吸收的食物，不应吃太饱，尤其避免生冷的食物，因为生冷食物会诱发或加重痛经。痛经分为继发性痛经和原发性痛经。继发性痛经主要与子宫腺肌病、子宫内膜异位症、盆腔炎有关。需要妇科彩色多普勒超声、妇科检查和血常规检查来确定病因，以便于对症治疗。
