男性的生活压力一般都比较大，有时候繁重的工作和生活，就会让男性感觉身心疲惫，这就很容易导致身体出现一些疾病问题，很多男性就会出现肾阳虚的情况，从而影响男性正常生活，那么，想问下男子肾阳虚的症状有哪些？
男性出现肾阳虚的现象，可能会导致身体出现夜尿多、性欲减退、肤色暗沉、容易出汗、手脚冰冷、舌头肥大等症状，这些症状会严重危害男性身体健康，还会影响男性正常生活和工作，给男性带来较大困扰，所以出现肾阳虚的症状后，患者还需要积极接受科学治疗。
肾阳虚的男性可以吃些有温养肝肾、补阳祛寒等功效的食物，如冬虫夏草、海狗肾、肉苁蓉、菟丝子、鹿茸等补品，这些食物的滋补效果都比较好，肾阳虚的男性适量食用，有壮阳补肾的效果，可以帮助男性缓解肾阳虚引发的身体不适症状，改善男性肾阳虚的身体情况。
期间男性还要注意饮食调养，通过食疗的方式来缓解病症，也是能起到比较好的调养效果的，同时还要注意加强身体锻炼，如散步、五禽戏、太极拳等运动，并注意保持心神的稳定，注意调节自我情绪，保持心情愉悦畅快，这样可以增强体质，改善身体肾阳虚的现象。
