白带是每一位女性都不陌生的一种情况。白带和月经一样，每个月都会出现，但是女性都需要经历闭经这个阶段，闭经以后月经就不会再来临，这也就让很多女性都产生了一个疑惑。那就是闭经以后还有没有白带？
女性出现闭经的情况后也会有白带的情况出现，这是正常的现象。但是随着闭经时间的增长，白带分泌也会越来越少。停经以后出现白带分泌不用担心，保持一个相对平和的心态就可以了，在平时要有一个愉悦的心情。
停经之后一定要注意营养的摄取，很多女性停经后都会出现骨质疏松等众多身体不适的症状。所以停经后一定要注意钙物质的补充，在平时可以喝一些骨头汤，也可以多添加一些虾类食物，必要的时候可以通过钙片补充体内所需钙物质。
停经后还需要适当的增加一些运动和锻炼，适当的运动锻炼可以有效的提高身体抵抗力，对身体还有很多好处。停经后身体会比较虚弱，所以要多锻炼来提高身体抵抗力。在锻炼的时候可以选择跑步瑜伽等锻炼方式，锻炼效果十分不错，对身体很好。
