现在的年轻夫妻讲究科学怀孕，常常备孕一段时间才考虑要孩子的问题。在备孕的时候需要吃叶酸来预防胎儿畸形，但是在备孕过程中，月经会正常来，就想了解下来姨妈能不能吃叶酸？
来姨妈的时候，也是也可以吃叶酸的。因为叶酸属于维生素类药物，副作用很小，对月经没有影响，但是女性需要服用孕妇专用的小剂量叶酸。而且在月经期，女性要清淡饮食，少吃刺激性以及偏凉的食物。
对于备孕的女性来说，只要身体符合生育的条件，才可以进行备孕工作。首先，女性需要去医院检查一下，在身体各项指标都达标的时候，才能着手备孕。而且女性在感冒的时候，咳嗽的时候，或者身体患有疾病的时候都不适合备孕，否则会影响胎儿的健康。
除了女性要进入备孕的状态，男性也要有所注意，在备孕期间，不能抽烟喝酒，而且需要养成早睡早起的好习惯。如果工作的性质是化学方面的，可以申请去其他部门，目的是保持精子的质量。只有优秀的精子与优秀的卵子结合，生出来的胎儿才会更健康。
