不少的女性在怀孕的周期里，由于宝宝的发育不良好，或者受到外界因素的影响，都会出现一种非人工的流产现象，很多是因为孕妇的身体里面出现了血压升高或者其他的疾病所导致的，那么自然流产后多久来例假？
1、出现了这种情况之后，女性的子宫也需要一段时间的恢复，大多数的人群都会在流产之后的33天，出现来例假的情况，也有些人比较早出现在十几天，还有些人群会推迟到100天，如果超过了三个月没有来例假，就要找专业的妇科大夫全面的治疗。
2、在流产手术结束之后，女性一定要采取静养的方法，选择穿上宽松的衣服，不能让腰部和腹部出现着凉的情况，同时要注意吃可口的清淡食品，不能吃得太油腻，更不能做重的体力劳动，家人也要给予心的照顾，让女性保持乐观的心态，在恢复一段时间以后，才可以下一次的怀孕。
3、导致出现这种自然流产的因素，除了女性方面的疾病，还有来自男性方面的因素，所以在备孕之前，夫妻双方都要到医院里面，对身体做最全面的检查，这之后男性要戒烟戒酒，养成好的生活习惯，每天的睡眠时间要保证在8个小时左右，不能长时间的熬夜，不然身体的免疫力就会出现下降的情况。
