很多人群在生完宝宝之后，为了避免出现怀孕的状况，都会选择各种有效的方法，来达到避孕的目的，有些人会选择使用安全套，还有些女性会选择往子宫里面放置节育环，那么上环一周后可以同房吗？
1、在上环的过程中，也会对女性的子宫等生殖器官造成一定的伤害，所以要及时的进行休息，避免夫妻同房的行为，要等到20天以后才可以同房，还要每天对外阴进行有效的清洁，可以选择温和的淡盐水，避免使用刺激性强的洗液。
2、在这个时候要选择那些透气效果比较好的纯棉的内裤，每天进行更换和清洗，选择单独的盆子，用开水来进行熏蒸，并且在阳光下长时间的晾晒，防止上面有细菌或者螨虫，不要吃辛辣的食物，更不能吃得太凉，可以选择吃好消化的食品，不能长时间的弯腰或下蹲。
3、也可以选择安全期的方法来达到避孕的目的，这时候就需要女性来对自己的排卵周期进行有效的了解，通过对体温的测量，或者直接购买来做排卵的试纸，而对新鲜尿液进行检测，一旦到了排卵的日子里，就要避免夫妻同房的行为。
