在很多家庭一听说夫妻双方不能生孩子，首先给人的第一感觉肯定是女性出现了问题，就会让女性成为受害者，还会让女性变得非常委屈的，但有一些时候不光是女性的问题，同时男性也会容易出现各种情况，因为现在压力都是非常大的，所以经常会出现精子不活跃这样的现象，那么精子活率53%能自然怀孕吗？
精子53%是不能自然怀孕的，甚至对生育都有一些的影响，因为正常的精子成活率在80~95%中间，这样的话就可以快速的怀孕，但是如果少于这个数字以后，精子就会有一些影响，还会降低怀孕的几率，如果怀孕了以后胎儿也是不健康的，容易出现畸形的现象。
男性如果想要提高精子的成活率，最主要是需要在生活中一定要养成一个好的习惯，尤其是在饮食上应该多吃一些补肾精的食物，比如板栗，大葱等多种食物，男性还要注意千万不能长时间熬夜，否则会让身体的免疫力变得非常低下，还会影响精子的质量，甚至还会影响怀孕的几率。
同时还需要有有一个坚持运动的习惯，要坚持每天做好不停的运动是非常重要的坚持，每天早晨起床以后多跑跑步或者打打篮球，这样的方式都是非常不错，同时千万不能长时间抽烟喝酒，因为男性的压力非常大，因为工作的原因经常会出现应酬的现象，在应酬的时候，千万不要抽烟喝酒，否则会影响精子的质量。
