婴儿打鼾几乎成为我们生活中比较常见的一种疾病。但是做家长的是不能轻视它的，要知道婴儿打鼾的危害有很多，所以我们在日常生活中可以先做好预防。那么如何预防婴儿打鼾呢？接下来我们就一起来了解一下预防方法。
1、不管婴儿是正在吃奶或者是已经添加辅食。妈妈和宝宝是坚决不能吃油腻煎炸食物的，因为这些食物容易生湿生热，而且还不利于疾病的恢复，尤其值得注意的是，千万不要吃一些辛辣的食物，这样对宝宝的身体健康是十分不利的，还会引起打鼾症状的发生。
2、很多家长会有这样的错误认识，就是如果宝宝有打鼾的症状，可以把他的枕头垫高，有助于改善呼吸，事实上这样做会起到反作用。平时可以给宝宝选择软点的，有弹性的，高低合适的枕头，这样才有利于他呼吸通畅。
3、平时可以给宝宝多吃些新鲜的蔬菜和果汁，这样才能够抵抗各种疾病的侵扰，尤其是在饮食上应该保持着八分饱，而且三餐要有规律，按时吃饭一定要做到。
