人的身体需要一日三餐维持能量供给，有些疾病也会通过食物进入人体，所以预防黄体破裂一定要注意以下几点：
首先，做黄体功能检查。黄体功能检查主要包括孕激素检测和超声检测排卵两种手段。一种在月经18～28天测血液内孕激素，含量低于正常则预示黄体功能不全。另一种是从排卵后到来月经的时间应该是14天左右，要是小于12天就是黄体功能不足。
其次，女性尤其是职场女性，在暴饮暴食、推杯换盏之后，一定要养身，饮食应清淡，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物，注意保护好自己的身体。
最后，诊刮术和体温检测也可以排查黄体功能不足，对于黄体破裂的预防应该从日常做起，清洁环境，愉悦心情，敞开怀抱，悦纳自然。
