避孕是女性免于自身收到伤害的一个很必要的手段，在现代社会，性生活再也不是一种羞于启齿的事情了，我们对思想的开放，对性的开放越来越被大众所接受，但是这也相对出来了现在普遍流产手术数据的提高，所以避孕就成了一个很重要的事情，吃什么避孕也就成了一个很多人关注的事情，那到底吃什么即可以避孕又不会伤害身体呢？
吃什么可以避孕不伤身
1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
2、咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
3、大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
什么食物减轻紧急避孕药副作用
1、富含叶酸和维生素B12的食物：如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12，可经常泡饮。
2、富含维生素B2的食物：含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等。
3、富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果。
4、含铁的食物：有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成血虚。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食物
其实靠吃什么避孕远远没有避孕药和避孕套来得安全，因为人体的结构和成分十分复杂，可能吃一个东西时间长了身体会产生抗药性，所以不建议大家在吃什么避孕上下工夫，可以选择大品牌的避孕套，不要选择那些不知名的小作坊生产的。
