在备孕期中的夫妻，需要尽量远离不健康的生活方式，注意进食的营养全面，通过适量运动来促进身体的活力，这些，都是可以提升身体健康状态，提升精子和卵子的质量，来促进受精卵的顺利着床和生长发育，但是有一些酒在生活中有着养生的美誉，那么，黄酒是不是可以备孕呢？
黄酒是不是可以备孕
1、酒精容易使胎儿患酒精中毒综合症。这种中毒胎儿的典型特征是：体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等。传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大，只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒。
2、但最新研究结果表明，孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害。因此备孕期间尽量还是不要喝酒，黄酒也不要喝为妙。
备孕期男女饮食要注意什么
1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。
2、合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。
3、不可小看水果蔬菜。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
虽然黄酒对普通人们有不错的养生作用，但是对于备孕期的人们来说，任何酒都含有对人体有害的成分，所以，不管是什么方式的进食，都尽量要禁止进食黄酒。同时多进食一些富含维生素和营养的新鲜蔬菜水果，多补充优良蛋白质。提升人体免疫力。
