人也不可能一直是保持着开心、开朗的健康状态的，总是会有一些事情来打扰到自己的心情。而一般而言心情不好，总是想找几个朋友一起喝喝酒解解闷。但是，如果是处于备孕期间出现这样的情况，那就不喝酒改喝米酒是不是行得通呢？
备孕期可以喝米酒吗
孕妈妈们在备孕期喝米酒的话也是可以的。毕竟对于米酒来说可以喝点是可以对身体也是有利。
备孕期间做什么可以解闷呢
碳水化合物可以刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。当然了，对于备孕期间的话对于油炸的话是不能多吃，适当吃一点缓解下心情还是可以。 乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。
凡事都是有利有弊的，所以没有必要因为看到这个食物对于备孕很大的帮助就使劲的吃这一种。这样的方式对于身体也是承受不起，毕竟身体要运转肯定不是靠一种食物就能撑起来的。因此，不论在备孕还是孕期都是需要制定不一样的饮食食谱和喝些什么有营养的。
