体检对每个人来说都是非常必要的，并非所有疾病都有明显症状，有些疾病等到症状明显时，往往是发展的已经比较严重了，定期体检，对自己的身体状况有明显的了解，有病及时治疗，早发现，对于年轻人来说，公司入职体检是非常必要的，下面我们来了解下体检要求空腹多久。
体检要求空腹多久
空腹是指指抽血的前一天晚上，体检人员保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到晚饭要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，不吃夜宵，休息好。
一般来说第二天早上体检的话，最好前一天晚上10点之前就不能进食了，至少要禁食8小时。体检空腹采血的最佳时间是在早上6:30-9:30，最迟不宜超过10:00。空腹的时间并非越长越好，早晨体检还是宜早不宜迟。
体检前几天注意事项
1、饮食合理清淡，禁酗酒 饮食上不要过辣或者过于大荤，如果平时吃的食物不是太油腻的话就可以按照平时的菜谱吃哦！建议体检前3-5天最好不喝酒。
2、不要参加长跑等剧烈运动 不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，体检之前，让自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来！剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。
3、女性需要避开月经期，最好是过后5-7天 女性体检前要注意的就是避开你的生理期，如果你刚好在或者是结束没超过5天，建议等5-7天后再去做体检，并且月经后5-7天去检查的话妇科类的检查还是比较准确的哦。
体检有不同项目，有些人觉得自己还年轻，没有必要进行定期体检，其实不然，现在有很多疾病患者越来越年轻化，正视体检，同时也为体检做好准备，特别是有些特殊项目，需要提前准备的，一定要有所了解，体检前几天最好禁烟酒。
