夏天到了，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖­?别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤......

很多人都不会注意，经期注重某些饮食，能够达到减肥不减胸的效果，而且这种减肥丰胸效果比平时好上3倍，下面就来教你最简单的经期丰胸食谱，让你拥有苗条身材的同时还拥有傲人双胸。女人月经期间是特殊的一个时期，经期注重某些......

青涩的味道可以控制食欲一尝到苦涩的味道，身体就会立即发出警报，将这个信号迅速发送到大脑:停止，不能继续吃！然后你自然会有反感，所以你会失去食欲。涩味感越敏感越瘦当然，蔬菜提取物的味道很苦。其实，白菜这种涩味的食物可......

经期的减肥的话，需要注意的饮食营养的搭配，不但要能补充各方面的营养还能在适当的时候帮助你燃烧脂肪和减肥，功效是非常不错的呢，减肥达人推荐经期健康减肥食谱，科学营养有保障。经期减肥餐经期减肥的话不单单要注意减肥燃......

苦瓜是餐桌上常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥食谱，一周轻松瘦10斤不反弹。苦瓜减肥法的合理性苦瓜被誉为"脂肪杀手"......

水果减肥法是不少爱美女士追求的健康减肥方法，经过不少人验证且效果明显的香蕉酸奶减肥法是其中受欢迎的方法之一。香蕉酸奶减肥法是近年开始流行起来的一种健康减肥方法，主要食材就是酸奶和香蕉。那么，香蕉酸奶减肥法怎......

现在，越来越多的MM通过饮食减肥——蛋白质减肥法、苹果减肥法、食醋减肥法等等。最近，最瘦MM们欢迎的减肥方法就是地瓜减肥法。那到底地瓜减肥法的原理是什么呢？地瓜减肥又有哪些不同的食谱呢？今天，小编就为给位MM逐一解答......

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性来减掉体重，在月经期间要想达到减肥的目的，怎么吃可是很有讲究的。下面就为大家推荐经期食谱减肥法，让你事半功倍。一起来看看吧。多吃水果经期多吃水果不仅可以为......

1.蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，还有果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分，对肺咳嗽、排便、解毒、美容有显著作用。现代医学研究表明，蜂蜜中葡萄糖......

减肥是一件非常让人苦恼的事情，甚至有是很多女人把减肥当成为之奋斗终身的伟大事业。既省事又不节食的减肥方法，却是每一个女人一直在寻求的方法。今天就带你看看红豆是如何帮助你做到这些的。红豆减肥法第一种方法:红......

月经是女性身体最脆弱的时期，由于抵抗力下降，很容易导致疾病。此外，在月经期间，疾病不容易恢复，病程较长。我不知道从哪里听说女性的月经期是减肥的最佳时期，所以女性竞相尝试，但科学认证：月经减肥不科学，更有可能导致月经紊乱......

一、白菜汤羹减肥减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。白菜汤减肥是方......

夏天到了，很多的美眉开始担心自己的肉肉了，对于如何减肥她们也是一筹莫展，又想吃自己最想吃的，但是又想着要减肥，真的不知道该怎么办，今天给大家推荐3款减肥食谱，让这个夏季轻松的瘦下来，赶紧去学习一下吧!很多人都选择节食减......

夏季是女性们展现自己好身材的最好时刻，当然了有人拼命的运动减肥，手术减肥，节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的妹子们来得聪明，一起分享一下几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。冬瓜肉粒汤材料:冬瓜......

红薯粥材料:新鲜红薯、大米做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。功效:米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。红薯泥材料:红薯、油做......

减肥一直以来都是爱美女性最关注的话题之一，经过整个冬春天很多女性都开始新的一年减肥。今天，小编为大家出手，看看春天减肥吃什么样的食物最有效，绝对不能错过。春季减肥饮食原则用粥代替米饭，卡路里减半。本周，用粥代替米......

减肥不一定要节食，节食也不一定就有最好的减肥效果，在减肥的同时我们也要重视营养，今天小编就介绍3款营养易做的减肥餐，爱美的你赶紧来试一下吧。减肥美白粥材料：大米、薏米、枸杞子少许、荷叶、水。做法：1、干荷叶清洗干净......

减肥的方法有太多种，但是有想达到减肥的目的，还要方法健康，真的是很难很难的。如果你还在犹豫用什么方法减肥的话，不如试试最健康的七日健康蔬菜减肥瘦身汤吧，纯天然的蔬菜无任何有害物质，让你安心放心食用，同时还能超强去脂......

减肥一定要辛苦的节食吗?答案是当然是NO!只要吃对食物，照样可以轻松享瘦，今天小编就推荐3款美味减肥晚餐，赶紧一起来试一下吧。百年好合材料:虾仁100克，新鲜百合200克，西芹100克，红椒50克。调料精盐2克，苏打粉1克，味精2克，蛋清......

低碳环保的概念我们早已熟知，但你是否知道低碳减肥食谱的概念呢？这是一种最新的减肥食谱，也许你以前食用过类似的食物，但既然你不知道低碳食谱的概念，相信你一定也不了解低碳食谱究竟能够让你瘦下多少。特点低碳减肥法最大......