不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。而且如果体内毒素堆积后不及时排除，还会对身体造成巨大的伤害。因此排毒对女人来说，无论是保持身材，还是美容养生都非常重要，所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排......

菜谱原料：主料：茄子200克。辅材：油5克、蒜末5克、生抽5克、白米醋5克。清蒸的茄段做法：1、茄子对剖切长段，将油及水放进小碗中，将茄子放进碗内翻拌。2、将茄子取下排盘，覆上耐高温胶纸入电锅或微波炉加热蒸软。3、控干水份，沾......

很多女士在生产制造以后，饮食搭配饮食搭配不忌、健身运动不做，最后的不良影响就是体形松垮，身型走形。生完孩子该怎么瘦下来呢?看一下我给你详细介绍的11款产后减肥食谱吧!没事儿自身能够亲手做哦!清蒸的茄段(产后减肥用......

现在越来越多的人减肥，因此，减肥方法也层出不穷了。运动减肥法、饮食减肥法、瑜伽减肥法大的种类更是多不胜数。相信很多MM都听过苹果减肥法。网上流传着各种苹果减肥餐、七日苹果减肥法等等。让大家觉得花多眼乱，不知道......

哺乳期科学减肥可以帮助产后母亲快速恢复，那么如何在哺乳期减肥呢？在饮食方面，如何确保在不影响婴儿喂养的情况下健康减肥？下面，小边给你一个健康的哺乳饮食~哺乳期减肥怎么吃？母亲的生产消耗了大量的能量和血液，体质会减弱，......

秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态在植物界非常罕见，饮食纤维的比例和其中可溶性饮食纤维的比例在植物中非常高，秋葵具有减肥、清肠的魔法作用。鲜秋葵最适合夏秋吃，好吃又健康食材主材:秋葵250g香肠100......

当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱及减肥水果，让你在经期吃的时候也能帮助你消化脂肪。一起来看看吧。红豆紫米粥材料：红豆、紫米......

Rain在新剧《对我而言可爱的他》中演绎魅力老板，Rain那完美的身材堪称“亚洲最性感的男人”，对于是如何保持身材与减肥法，Rain自曝自己很爱吃鸡胸肉，下面就来看鸡胸肉减肥餐的做法！Rain减肥法Rain在《对我而言可爱的他》中......

排毒减肥食谱一:最有饱腹感的三餐早餐:在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐:新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐:清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。零食:能......

对于想要快速见到减肥效果又不想运动的女生来说，中药减肥餐就是最好的方法了，能够促进肠胃的蠕动和消化，达到快速瘦身的效果，下面减肥达人就为大家带来一周中药减肥餐食谱，让你瘦下还能获得甜蜜桃花运！周一：枸杞消除周末水肿......

减肥怎么吃？饮食减肥的方法必须科学健康。否则，不仅不能起到减肥的作用，还会影响健康。今天，我们推荐六种减肥主题的营养食谱。让我们快点看看。鸡蛋牛奶+水果素食美人法早餐一个水煮鸡蛋，一杯牛奶，一半苹果或些土豆+火腿+......

南瓜汤材料:南瓜、姜。做法:南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。功效:南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性......

夏天已至，各位受肥胖困扰的朋友们此刻心里是否会更加矛盾呢?夏天都是"露肉"的季节，可是为了维持身体的正常所需，又不能完全绝食。那么怎样才能既摄取身体所需的能量，又不增加体重呢?下面就给大家推荐几款夏季常见的减肥......

女生在每个月不方便的那几天，只要能跟随变化调整一下饮食就能达到很好的减肥效果，那么该如何做呢？下面减肥达人就为大家推荐几个月经期间食谱减肥方法小妙招，让你做个聪明的瘦美人！月经期减肥第一阶段：减肥滞留期-月经开始......

别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却。。。很多MM们已经在很小心地注意饮食了，可是还是hold不住体重上升......

星期一:大黄开胃消食减肥食谱早餐:大黄片5片(饭前食用)+皮蛋瘦肉粥1碗午餐:黄瓜片炒肉1份+米饭1碗+枸杞30克(泡水喝)晚餐:木耳炒鸡蛋1份+米饭半碗+鲜榨胡萝卜汁1杯星期二:枸杞消水肿减肥食谱早餐:薏米粥1碗+小黄瓜1份......

现在，越来越多的MM通过饮食减肥——蛋白质减肥法、苹果减肥法、食醋减肥法等等。最近，最瘦MM们欢迎的减肥方法就是地瓜减肥法。那到底地瓜减肥法的原理是什么呢？地瓜减肥又有哪些不同的食谱呢？今天，小编就为给位MM逐一解答......

在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉玲吃红薯轻松变苗条吧。红薯的瘦身功效：红薯含有大量膳食......

夏季是MM们最疯狂减肥的季节。各种节食减肥、运动减肥、瑜伽减肥等等。但很多MM都很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是，今天，小编就要打破大家的观念，为大家推荐几款既开胃解暑，有减脂甩肉的减肥瘦身餐。......

很多人都不会注意，经期注重某些饮食，能够达到减肥不减胸的效果，而且这种减肥丰胸效果比平时好上3倍，下面就来教你最简单的经期丰胸食谱，让你拥有苗条身材的同时还拥有傲人双胸。女人月经期间是特殊的一个时期，经期注重某些......