「导读」有人说这种鱼长得很丑，因为它的眼睛都长到一边去了，颜色又像灰黑的石头，这种鱼就叫做鲽鱼，又叫做比目鱼。鲽鱼虽然长得有点丑，但是它营养非常丰富，可以预防糖尿病、白内障等多种疾病，它的鱼头更是别有一番滋味。清蒸......

清蒸皮皮虾的营养其实就是皮皮虾的营养，它与其他水产品一样含有丰富的蛋白质和多种微量元素，对人体有很好的滋补作用。皮皮虾中的蛋白质含量比许多食物都要高，包括鱼、蛋、奶等食物，在促进我们大脑的发育和维持肌肉生长方......

众所周知鳎目鱼营养丰富，然而清蒸鳎目鱼在保留住鱼本身的味道时营养价值也丝毫没有流失，然而大家在食用清蒸鳎目鱼时知道清蒸鳎目鱼的功效是什么吗？下面百科就来告诉大家清蒸鳎目鱼的功效有哪些！1、富含钾：具有有助于维持......

清蒸黑鱼的食材主要就是黑鱼啦！黑鱼要新鲜，蒸出来的滋味才甜美，那么清蒸黑鱼要怎么挑选食材呢？GET准以下3大方法，挑黑鱼soeasy！技巧1、野生更美味！在挑选黑鱼的时候，一般都会优先考虑挑选野生的黑鱼，野生黑鱼肉质更有弹性，营养......

如果平常宝妈很少吃鱼的话，自然自己动手蒸鱼的次数也屈指可数，但是为了给宝宝补充营养，鱼可是必吃的哦！而清蒸鲈鱼就是鲈鱼的最佳吃法了，不造要蒸多久的厨艺菜鸟们，请瞧过来！一般来说，蒸鱼只需要12分钟左右即可，不用担心不熟而......

「导读」腊鸡腿是指鸡腿经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊鸡腿的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。鸡腿是是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起......

清蒸中华鲟鱼的营养价值十分的好，冬天吃肉类，能够有效的御寒，而且这种鱼类有防癌的作用，老人小孩都十分的适宜食用这种鱼。清蒸中华鲟鱼能够很好的保留鱼本身的营养价值不流失，而且做法也很简单，在俄罗斯，晒干的鲟鱼骨髓被用......

原汁原味的清蒸皮皮虾总是让人欲罢不能，但前提是皮皮虾本身必须足够鲜美才行。而对皮皮虾不了解的人很难买到肥美的皮皮虾，这就直接影响到了菜肴的鲜美度。那么皮皮虾怎么挑选才好呢？下面就跟着百科君一起来了解下皮皮虾......

谁说清蒸青鱼就是很清淡？其实，它也是可以很惊艳的哦，晚餐就做一道清蒸鱼吧，滑滑嫩嫩的鱼肉，鲜味十足，做法也是很简单呢，绝对是居家必做的一道菜啊，即使是烹饪菜鸟也无需担心啦，跟着妈网百科绝对让你吃好吃的！1、先把青鱼洗净，去......

清蒸鲳鱼刺少肉嫩，骨软多脂，是老少皆宜的食用鱼类。鲳鱼通常用来清蒸或红烧，用清蒸之法，可衬托鱼肉甘腴鲜美之味，很合人们清淡的口味；用红烧之法，将鲳鱼先油炸后红烧，可使鱼肉香口入味，味道一级棒！下面我们就介绍一下清蒸鲳鱼的......

清蒸红鲳鱼很好的保留了红鲳鱼的鲜美度，加上红鲳鱼本身刺少肉多，是以十分受到人们的喜爱。更令人欣喜的是，清蒸红鲳鱼因为做法比较简单，较好的保留了红鲳鱼中的营养。那么清蒸红鲳鱼有哪些营养呢？我们一起来看。先说红鲳鱼......

清蒸大闸蟹虽然营养丰富且味美，但是有利必有弊，并不是所有人都可以吃清蒸大闸蟹的，那么哪些人不适合吃清蒸大闸蟹呢？以下8类人群就不适合吃清蒸大闸蟹：1、肝病病人，特别是肝炎患者不适宜吃清蒸大闸蟹。这是因为肝炎病人的有......

清蒸鳗鱼因为烹饪手法是清蒸，相对来说是比较清淡的一道菜肴，营养流失也很少，故不少MM就觉得即便在减肥的时候也可以吃清蒸鳗鱼，那么事实到底是不是这样呢？诚然，清蒸鳗鱼做法比较清淡，但由于鳗鱼是高脂肪、高胆固醇的食物，所以......

娃娃菜的营养丰富，清蒸更加能使它的味道得到保持。清蒸娃娃菜操作比较简单，省事，健康，其味道也是极其的鲜美。人们选择一道美食，不仅仅是因为它的美味，更多的还有美味背后的一些食用功效。那么清蒸娃娃菜的食用功效有哪些呢......

清蒸腊鸡腿的宜忌人群？鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是我们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，下面让妈网百科告诉你腊鸡腿有哪些宜忌人群？1、宜：一般人都可食用，身体健康的人群均宜食用；2、忌：老年人忌食；胃......

清蒸白鲳鱼可以经常吃一些，因为它的营养价值是比较高的，在每百克鲳鱼中，含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克，这些营养成分对于健康都是十分有益的，还能补充能量，可以让身体较为虚弱的人变得......

「导读」仓鳊鱼也即鲳鱼，鲳鱼又叫鮀鱼，镜鱼，平鱼，它是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。仓鳊鱼的做法有很多种，即使是清蒸仓鳊鱼，也可以用不同的材料点缀、提味，而且每一种都非常可口。本专区将介绍几种仓鳊鱼的......

「导读」你是否还在为不知道给宝宝吃什么而烦恼呢？你的宝宝是不是非常挑食的难伺候的"爷"呢？如果是的话，那么今天的妈网百科大科普肯定能够帮助你。宝宝处于长身体的黄金时期，需要摄取足够的营养，但是吃腻了鸡鸭猪肉怎么......

清蒸白鲳鱼烹制起来十分简单，好吃又营养，那么它有没有什么需要注意的地方呢？让我们来看看吧。1、哪些人应该多吃清蒸白鲳鱼？高血脂和高胆固醇患者；心血管疾病的患者；身体虚弱、气血不足者；中老年女性；食欲不振者；癌症患者。2、......

小黄鱼细皮嫩肉地，用来清蒸再合适不过了。这道清蒸小黄鱼清爽而不油腻，原汁原味，怎一个鲜字了得。不过，动筷子吃清蒸小黄鱼前，还得先了解清楚它的食用禁忌哦。1、清蒸小黄鱼不宜与荞麦同食，否则会造成身体不适。小黄鱼味甘......