跳绳减肥的最佳时间是持续半小时，减肥效果最好。然而，由于跳绳的运动量很大，一般运动10分钟可以等同于慢跑半小时消耗的热量。因此，如果身体虚弱或第一次练习的人不需要强行跳半小时，连续跳10分钟可以减肥。有些人喜欢晨练......

dha相信很多爸妈都知道，dha有针对孕妇以及小宝宝的，dha对于智力和视力发育发挥重要作用，如果想要更好的发挥dha的功效，要选对时间服用，网上很多网友提问应该是饭前吃还是饭后吃？妈网百科为你支招。dha最好饭后吃，饭后人胆汁......

儿童在3-6岁是成长发育最重要的时期，所以在这个阶段孩子的营养要格外补充，每次去医院体检时都会检查微量元素，这些微量元素能看出来孩子的发育情况，其中就有锌，这个时期是最需要锌的时期，在这个时期一旦缺锌，会引起孩子的正......

问：我的小孩快一岁了，每次吃饭前他总想喝水，我不知这样好不好？a:儿童器官未成熟，特别是消化系统各器官分泌的消化酶活力低，量少，饭前约1小时喝水是有益的。因为这样可以保证消化器官充分分泌消化液，帮助食物的消化和吸收。在......

不同药物的服药时间不同，有的适合饭前吃，有的则适合饭后吃。患者在服药前一定要提前了解具体的服药时间。那么舒肝理气丸饭前吃还是饭后吃，饭前饭后哪个效果好?具体内容一起看下文了解吧!舒肝理气丸没有规定饭前服用还是......

很多女性都已经害怕来月经了，因为每次来月经都会出现痛经的情况，为了治疗痛经，大多数女性都会选择吃药的方式来缓解。吃药虽然效果较好，但也不是长久之计，建议大家还是需要从内调理。接下来，我们来看下痛经药饭前还是饭后喝......

糖是人类不可缺少的营养之一，人体的多种机能都需要糖分来补充，现在普遍肥胖人群增多，这类人群往往都会伴有高血糖的症状，也有一些体质较弱的人会出现低血糖的现象，不论是高血糖还是低血糖都会给人体带来不舒服的感觉，那么饭......

白蔻仁又称白豆蔻。一般情况下，丁香、白豆蔻饭前或者饭后服都是可以的，没有明确的限制。具体内容如下：丁香和白豆蔻都是中药，前者具有温中降逆、温肾助阳的功效，而后者具有化湿行气、温中止呕、开胃消食的功效。因此，无论是......

生活中的人们难免身体会有不适的情况发生，需要用药来缓解身体的不适。在寒冷的冬天，感冒时常发生，人们可能会服用一些非处方的药物缓解感冒造成的流鼻涕、头痛以及发烧的不适症状。感康是不比较好的选择，那么，感康饭前吃还......

胃痛可以说是一种非常常见的疾病。例如，吃冷食物会引起胃痛，吃辣刺激性的食物也会引起一定程度的胃痛，除此之外，饿了也会引起胃痛，吃饱饭也会引起胃痛。这是胃病的明显表现，常见原因如下。急、慢性胃炎疼痛多为隐痛，一般不规......

人体缺乏锌元素的话，就很容易导致身体体质下降，四肢无力虚弱，并且也会严重影响脑神经系统，导致记忆力减退。因此一旦缺锌必须要及时补充。不过很多人都不知道如何正确补锌，经常自己乱吃补药也达不到补锌效果。那么补锌是饭......

在选择使用肠胃宁片之后，是需要注意服用时间的，一般是可以选择在饭后的20到30分钟之内进行服用的，这样是可以减少药物对于胃部的刺激，在服用的同时，要注意按时吃饭吃药，并且少吃或是不吃一些辛辣刺激的食物，在治疗的过程中，最......

胃药的具体服药时间需要根据药物种类来定。如果是胃黏膜保护药、促胃动力药以及质子泵抑制剂一类药物，最好是在用餐前半个小时左右时服用，这样可发挥出最大药物疗效。而若是H2受体拮抗剂和抗酸药，则应该在饭后服用。现在......

平时服用黄体酮的时候，饭前饭后都可以吃，但是吃药的时候应该注意适当的喝一些水，这样可以帮助更好的吸收药物，吃黄体酮的时候如果饭前吃，还应该注意饭前半个小时吃，饭后服用也应该注意在饭后的一个小时之间吃，这样都可以发挥......

白茶饭前喝还是饭后喝？喝白茶是要饭后进行饮用较好的。而且是进食后的过一小时再饮用，不要浓茶。喝白茶要看胃，白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶......

叶酸是女性备孕与怀孕初期需要补充的一类元素，作用是预防胎儿神经系统畸形。人们的日常饮食中也含有叶酸元素，但是因为怀孕的特殊性，对于叶酸的需求比较多。因此，需要口服叶酸片，那么，叶酸饭前吃还是饭后吃？通常情况下，服用叶......

口服给药是最常用、最方便的给药方式，但口服后必须消化吸收才能发挥应有的作用。影响药物消化吸收的因素很多，其中与进食顺序密切相关。有些药物必须在饭前服用，有些药物必须在饭后服用。饭前空腹服药，要求肠道内药物浓度......

不同类型的中药服用时间不同，补益类药物、治疗肠胃和腰以下疾病的药物需饭前服用，治疗胃以上疾病的药物、对肠胃有刺激性药物需饭后服用，助眠药物需睡前服用。中药类型很多，如服用滋补、调补类中药，一般建议在饭前服用，尤其......

白茶饭前喝还是饭后喝？喝白茶是要饭后进行饮用较好的。而且是进食后的过一小时再饮用，不要浓茶。喝白茶要看胃，白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶......

一般来说，在我们的日常生活中，吃药都是要注意时间的，很多的时候，吃药的时间是以内药物自身的情况来决定的，这样就出现了对于饭前还是饭后的问题，这样对于肠胃会起到一个保护作用，而饭前和饭后吃药的时间能否颠倒是需要考虑的......