如果你想通过饮食减肥，你需要确保每天定期定量吃三餐。一般来说，早餐在7-8点之间，午餐在12点左右，晚餐在6点左右。有些女孩喜欢在晚饭后喝汤或吃水果，这可能会扩大她们的胃，导致吃得更多。你可以在饭前喝汤和吃水果，这不仅可......

一岁宝宝刚断奶后或是沒有彻底断奶后，小孩逐渐进到幼儿阶段。这时候的小孩在人体、神经系统、心理状态、智能化生长发育上面拥有新的发展趋势。但其肠胃消化吸收工作能力还相对性较差。在宝宝营养层面要需注意！爸爸妈妈......

平菇是一种营养价值丰富的食物，很多人都喜欢吃。正因为它的营养价值丰富，因此不少处于减肥阶段的人，或者是体重处于超标的人就会认为平菇的营养价值高，热量也会高，食用平菇自己的体重会越来越重，得不偿失。那么事实是不是如......

「导读」平菇是一种常见的食用菇，平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对妇女更年期综合症可起调理作用，因此在日常生活里面很多人都喜欢买平菇回来制作菜肴。那么全身是宝的平菇热量会不会很多？肥胖者吃了会不会变得更......

怀孕期间饮食搭配平衡是要诀怀孕期应当吃啥、吃是多少也是让许多孕妈妈头痛的难题。广州医学院第三附院妇产科医生副高职称张中芳提示，怀孕期间控制饮食要诀取决于“平衡”二字，总的标准是饮食清淡、多样化，而并不是指戒......

在食物多样化的基础上，各种食物该如何搭配呢?为了指导中国居民把各种食物搭配好，国家卫生部以2008年1号公告的形式发布了《中国居民膳食指南2007》。该指南由中国营养学会制订，分为一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和......

平菇是一种营养价值丰富的食物，很多人都喜欢吃。正因为它的营养价值丰富，因此不少处于减肥阶段的人，或者是体重处于超标的人就会认为平菇的营养价值高，热量也会高，食用平菇自己的体重会越来越重，得不偿失。那么事实是不是如......

人们常说脂肪肝也是富贵病的一种，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率越来越高，有明显提高的倾向，脂肪肝已经袭击了中青年甚至20岁左右的年轻人，很多人患有脂肪肝并没有明显的症状和不适，因此脂肪肝被很多人忽视了。脂肪......

禽流感是急性呼吸道感染性疾病，临床上应注意与流感、普通感冒、细菌性肺炎、衣原体肺炎等疾病的诊断差异，其病死率高低与病毒类型有关，预防禽流感的最佳方法，除了防止疾病进入口外，还应进行个人卫生，平时多洗手人们应该尽量......

不育在现代时代大幅度上升，已成为现代疾病，生育对家庭和夫妇之间非常重要，对人们的生活有很大的影响，如何预防不育？让我们看看小编。1、预防不育应了解科技卫生知识，学会掌握妊娠道理。随着医学的进步，性知识不再是神秘的耻......

人们常说脂肪肝也是富贵病的一种，随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病率越来越高，有明显提高的倾向，脂肪肝已经袭击了中青年甚至20岁左右的年轻人，很多人患有脂肪肝并没有明显的症状和不适，因此脂肪肝被很多人忽视了。脂肪......

FirstBIKE平衡车的平衡车设计的和其他品牌平衡车有很多不同之处，下面本站的小编就来说说：FirstBIKE平衡车质量怎么样FirstBIKE平衡车价格贵吗FirstBIKE平衡车质量怎么样FirstBIKE是近些年冒得很快的一个德国品牌，目前售......

宝宝平衡车重量也是一个选择的问题，那么宝宝平衡车重量越轻越好吗，下面本站的小编就带来：儿童平衡车重量选择范围。宝宝平衡车重量越轻越好吗除了尺寸，选车给初学者时比较需要关注的就是车的重量，过重的车会使得宝宝比较难......

现在社会上有减肥的女性，也有喜欢美食的女性。大家都以为吃得好营养就好，就会肥肥胖胖！可谁又知道长期饱食和过度节食，非但不能增进健康，反而会加速衰老。发生了什么事，现在和编辑一起看看吧！一、过度减肥，让脸换发老化是不可......

“医生，我准备生宝宝，不便快给我开点补品，好好地调养一下。”在门诊妇科中，医生们通常会碰到那样的门诊患者，准备怀孕前好好地补身。有优生优育的意识是好事儿，但优生优育并不是“进补”，反过来仅有做到最基本上的饮食搭配平......

膳食结构是指食物种类及其数量的相对构成。什么样的膳食结构才是最好的呢?答案是：平衡膳食。平衡膳食是营养学的核心和精髓，是被广泛公认的健康饮食原则，保持平衡的膳食结构是对绝大部分健康人和大部分患者(婴幼儿和某些......

作为专门从事营养研究的人，我们经常遇到的就是这类提问。大多数人以为，多吃最有营养的食物，就可以获得最好的营养。可是，根本就不存在“最有营养”的食物，因为每种食物都不是完美的，都是既有优点，也有缺陷，俗话说“人无完人”......

不少的妈妈在产后都选择了母乳喂养，可是在喂养的过程中就遇到了问题，有的时候母乳过多，有的时候又会母乳不足，似乎总是很难达到一个平衡的点。其实，奶量供需平衡并不是不能达到，一段时间后自动能找到一个平衡点，那么，多久奶量......

也有人认为饮食营养不均衡，但不仅如此，补充营养成分也会失去另一个营养成分，所以必须改变以下4个饮食坏习惯。1、多吃纤维，钙流失！过多的饮食纤维使食物通过肠道速度增加，降低钙的吸收率的研究表明，两个成年人的饮食从纤维含......

17岁的高二女孩小敏是个勤奋的学生，母亲担心他用脑过度，为了高三，准备大学入学考试，经常炖鸡汤。但是，前几天的体检让敏先生和父母担心。少女转氨酶高，有脂肪肝，体检不符合标准。用脑过度补充脂肪肝小敏最常吃的是母亲做的各......