蔬菜对人体的好处不需要重复，减肥时要低油低盐，所以炒蔬菜可以用蔬菜锅代替。主要材料：豆腐、海带、油菜、木耳、金针菇、香菇、粉丝、辣白菜①准备材料，海带浸泡头发，清洗干净，切条（必须耐心，海带经常包裹很多沙子），粉丝和真菌......

原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1勺，盐少许。①百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。②将焯好的金针菜和百合放入碗中，加入橄榄油和盐搅拌均匀。原料：海带100克，萝卜约300克。桂花、姜、山......

继水果榨汁之后，蔬菜汁也盛行起来，因为对于宝宝来说，蔬菜有些粗纤维不好咀嚼，宝宝的牙齿起到的作用有限，如果能给宝宝来一杯蔬菜汁，既能补充水分还能补充营养，改善便秘等情况。那么日常在做蔬菜汁的时候，蔬菜汁用熟蔬菜吗？这是......

果汁蔬菜汁都是营养而又健康的饮料，特别适合3岁之前的宝宝喝。因为宝宝三岁之前肠胃发育还没完善，但是又想喝饮料怎么办？当然是自制蔬菜或者水果汁。小朋友们都喜欢五颜六色的东西，特别女孩喜欢粉红色，那么今天小编和大家......

蔬菜已健康营养的属性一直在人们生活中占有重要的一席之地，近年来随着健康观念的普及人们不仅仅看到把蔬菜当做食物中的价值，而是更多的当做一种饮料来补充营养。有些机构还归纳出来最健康的十三种蔬菜汁，现在就让我们一......

我们经常会在生活中看到一些颜色许许多多的蔬菜汁或者用蔬菜汁做成的面团馒头花卷等食物，并且我们也会在电视上看到有专家讲解蔬菜汁又怎样的好处等等，但是并不是所有的蔬菜都是可以榨汁的，那么哪些蔬菜适合打蔬菜汁呢？哪......

「导读」美好的一天，从饮食开始。而健康快乐的一天，则从妈网百科启程。今天妈网百科所要介绍的是锅塌蒲菜，想必很多济南人听到都会会心一笑。没错，锅塌蒲菜就是一道特色的济南菜，因其咸鲜的味道和细腻的口感，而被每家每户的......

各种各样的蔬菜和水果一定是减肥人群最喜欢的食物，虽然蔬菜水果可以减肥，但是也要吃对才行。接下来，不如一起了解了解究竟要怎么吃蔬菜水果才能起到减肥的作用吧。减肥吃什么蔬菜好冬瓜。冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋......

「导读」蔬菜，跟人类的关系及其密切，在日常的饮食当中起着至关重要的作用，它不仅能够给人体提供丰富的蛋白质和维生素营养成分，而且对身体起到很好的保健作用。今天我们我们探讨的是蔬菜当中的碱性蔬菜，那碱性蔬菜指的是哪......

五行蔬菜汤很多人都听说过，关于它的功效作用也是被说的很夸张，比如防癌治病等等，其实并没有这样的功效，生病了要及时去医院，那么，五行蔬菜汤是哪几种蔬菜？下面本站小编就带来介绍。五行蔬菜汤是哪几种蔬菜由五种高碱性蔬菜熬......

「导读」小亨博士提醒你：宝宝6个月后，单纯的母乳、配方奶以及米粉已经无法满足宝宝的营养需求了，此时妈妈不妨给宝宝添加泥糊类辅食，例如蔬菜泥。蔬菜泥含有的维生素、矿物质、膳食纤维，不仅能给宝宝补充身体所需营养元素，......

「导读」小亨博士提醒你：如果宝宝已经添加辅食了，妈妈不妨给宝宝喝点蔬菜汁。蔬菜汁含有丰富的维生素和膳食纤维，有助肠道蠕动，让宝宝和消化不良sayno！那么给宝宝喝哪些蔬菜汁比较合适？胡萝卜汁、番茄汁、苹果汁都是OK的，其......

女性生产之后需要及时的调养自己的身体。调养身体的一个重要途径及时多吃一些有营养的健康的食品。蔬菜是产后女性调养身体所必须要有的一种食物。蔬菜中大都含有丰富的营养物质。女性产后可以使用蔬菜做蔬菜汤喝。那......

立冬过后，天气越来越冷，很多人选择在这个时候补充，但是不怎么注意补充的话，这个冬天会变胖哦。众所周知，肥胖与饮食有很大关系，所以如果你想减肥，控制饮食是最重要的。让小编告诉你冬天减肥的建议。涮锅也不怕胖的方法冬天很......

现在市面上有很多的脱水蔬菜干，脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜，越来越多的人选择了脱水蔬菜，那么，脱水蔬菜营养会流失吗？能代替新鲜蔬菜吗？下面本站小编就带来介绍。脱水蔬菜营养会流失吗脱水蔬菜，保留了大部分的营......

冬天到了，大家都喜欢围坐在一起热热火火地涮锅子吃。到了冬天能够经常涮涮火锅的确是件不错的美事，如果能够均衡恰当地搭配各种食物的比例，那就更是既美味又营养的选择了。比如说：吃适量的、不同种属的肉类、吃各种低温蒸......

蔬菜是我们必不可少的食物，我们必须每天摄取蔬菜来补充身体的营养，你知道吗？同类蔬菜的颜色不同，营养价值也不同。那到底什么颜色的蔬菜营养价值高呢？判断营养价值的高低素、微量元素和纤维元素含有多少。科学家分析了各种......

「导读」干锅花菜是湘菜菜系中的一道经典名菜，出自湖南的汉族。主要原料是花菜，配料丰富，有菌类，红青尖椒、干辣椒、花椒等，以及佐料姜葱蒜，老干妈、豆瓣酱等调料。利用是干锅工艺，边炖边吃，焦香四溢。干锅花菜的做法材料：花菜......

适量吃清汤火锅中的蔬菜一般不会上火，但不能频繁过量吃，否则会因内热蓄积，有可能导致上火。清汤火锅大多是用鸡、鸭等制作高汤后，加入菌类、西红柿、红枣、枸杞等制作而成。相较麻辣火锅而言，未放入辣椒等辛辣刺激的调料，所......

很多人都喜欢喝奶茶啊，咖啡之类的饮品。但是这种偶尔喝喝还好，喝多了就不行，对身体也有坏处。而且容易发胖。而蔬菜汁，果汁这种更为推荐，因为纯天然榨出来的果汁最健康。营养也更加全面。那么打蔬菜汁蔬菜要煮熟吗？打蔬菜汁......