原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1勺，盐少许。①百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。②将焯好的金针菜和百合放入碗中，加入橄榄油和盐搅拌均匀。原料：海带100克，萝卜约300克。桂花、姜、山......

材料：猪小排、萝卜、海带、生姜、油、酱油、盐、蜜枣。1、干海带先用清水洗净泡软,切小方块(或者买外面泡好的海带结)。2、萝卜去皮切成大块。切姜片。3、将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫。捞起备用。4、......

现如今随着生活水平的不断提高，物质条件的不断进步，人们在吃这一方面也越来越花样百出。但是，由于处于现今高速发展激烈竟争的社会中，人们的各种烦恼及疾病也应运而出。随着而来的是人们越来越重视保健。不少朋友也越来越......

「导读」白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。用白萝卜熬制而成的白萝卜汤则因其美味而富含营养受到很多人的喜爱。白萝卜汤的做法白萝卜汤是一款家常汤品，主要......

「导读」冬天到了，白萝卜却成了此时的热门菜种。民间有将白萝卜称之为“小人参”，来凸显其营养价值，所以很多人喜欢用白萝卜来煲汤。冬天多喝汤水暖身体，还可以补充营养。例如萝卜海带排骨汤有滋阴润燥、清热利肺的功效。......

白萝卜、海带与排骨两样食材，作为白萝卜海带排骨汤这道汤的主要材料，其本身都具有十分丰富的营养价值，三者结合更是相得益彰。海带的营养价值1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比......

「导读」白萝卜是日常生活中非常常见的食材。白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。白萝卜汤止咳白萝卜是日常生活中非常常见的食材。白萝卜生吃可促进消化，除......

答案是可以的，多喝些白萝卜海带排骨汤有助于减肥。喝些淡淡的排骨汤对于吃多了油腻食物的朋友是个不错的选择，加上白萝卜和海带，最适合天气热的时候喝了，可消食健胃。海带性寒，富含碘，清热利水，和排骨搭配在一起煲汤，既不油腻......

「导读」中国人饮食讲究相生相克的道理，既有不能一起吃的食物，也有两者搭配在一起获得营养双赢的食物，而萝卜与排骨就是这样一对黄金搭档。萝卜排骨汤是我们常做的一道美食，也是很多人一年四季都会喝的一种汤水。不过，萝卜......

由于承传老一辈的饮食习惯，不少年轻人也很爱喝汤。不同季节采用不同的汤补，身体健康气色好。而在冬季，萝卜海带排骨汤算得上是一款值得推荐的高汤美食了吧。排骨的营养价值很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙......

白萝卜是日常生活中非常常见的食材。白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶......

「导读」萝卜羊肉汤羊肉在日常生活中常常见到的肉类，也是大众非常喜爱的肉类之一。羊肉的做法也是多种多样的，大家可以在餐桌上见到羊肉变化着各种花样来诱惑你，其中红焖羊肉就是一道麻辣鲜香的菜肴。那么红焖羊肉的做法......

现代生活压力大，人们经常在办公室一坐就是一天，又是忙到连喝口水都没时间，下班后有时还需饭局应酬，所以现代人常常感到身心疲惫，睡眠质量差，肤色也变得很暗淡。平时有空多喝汤就能为身体补充能量，在一定程度上缓解人们的焦虑......

「导读」萝卜银鱼汤是什么？萝卜银鱼汤的主要原料有银鱼半斤、白萝卜1根，生姜、香葱。它的主要辅料有盐少许、味精、胡椒粉少许。萝卜银鱼汤现如今随着生活水平的不断提高，物质条件的不断进步，人们在吃这一方面也越来越花......

（1）白萝卜的营养价值。萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能......

「导读」白萝卜海带排骨汤每个家庭的餐桌上都很常见的的一道汤。白萝卜海带排骨汤因汤中含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，所以适量饮用可增加食欲，同时还可以补充体力，使精力更加充沛。白萝卜海带排骨汤的做法萝卜中有一......

一、海带的选购。首先看其表面是否有白色粉末状随着，海带所含的碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面，没有任何白色粉末的海带质量较差。其次，观察海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。最后，海......

萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘......

萝卜海带排骨汤有助消化、消暑、去湿的功效与作用。对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状，但实际上对于小孩也管用，秋冬季节有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧，完了咽痛，西医往往说是慢性咽炎、慢性......

一般人都可以食用萝卜海带排骨汤，但要注意：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。甲状腺低下人群。这道汤水，可以治疗甲状腺低下，因为海......