对于注重身材管理的妈妈们来说，很多妈妈担心催乳时吃的太油腻容易长胖，甚至吃多了犯恶心，又担心没有奶水喂不饱孩子，其实可以用素食汤来代替，催乳汤怕胖怕油腻怎么办？素食汤怎么做？下面本站带来介绍。催乳汤怕胖怕油腻怎么办......

当归松茸乌鸡汤当归能推动雄性荷尔蒙，乌鸡汤既能滋润生完孩子人体、又能提升母乳品质。原材料乌鸡1只，当归3片，干松茸8片，枸杞子约20粒，盐少量作法乌鸡净膛；干松茸以凉水泡浸4钟头。烧开一锅水，将乌鸡放入汆烫2分钟后捞起来，......

金针猪手花生汤花生、猪手、金针菜的组成被觉得有催乳佳效。原料花生100克、猪手400克、金针菜20根，姜4片，盐适量作法猪手切片，冷水入锅，起锅后捞起来清洗。将猪手放进锅中，再次倒进冷水未过猪手，添加姜、花生、金针菜，以中......

在刚生完孩子之后，很多产妇都会面临同一个问题，乳房不出奶。孩子饿了必须要喝母乳，面对自己乳房不出奶很多新手妈妈也非常的着急，于是就会想办法催奶，其中下奶鲫鱼汤的效果就非常的好。下奶鲫鱼汤是一种汤品，它主要是采用新......

很多女性朋友在生产以后，会有奶水不足的情况，这就容易影响母乳喂养。其实有很多食物都有下奶的作用，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，但是有的宝妈担心发胖，所以就想吃一些素食来下奶。那么，坐月子吃什么素食下奶呢？女性在坐月子......

「导读」在生活中很多人都喜欢吃鲫鱼汤，这是一道非常美味的汤品。但是你知道吗?鲫鱼汤还有一个非常厉害的功效——下奶。对于刚生产完没有奶水出来的产妇来说它是非常的合适。下面让小编为你详细介绍下奶鲫鱼汤。下奶......

当归姜片羊肉汤原材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、生抽各适当。作法：1。把当归清洗，切一片。2。羊肉剔掉肌肉筋膜，剁碎小块放进开水中焯去鲜血。3。在砂锅中添加适量冷水，放进当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用走红......

鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适当。作法：1。鲤鱼清洗，去鳃及内脏器官，用开水焯过。2。砂锅灌水煮沸，放进鱼、姜片及盐少量。3。小火煮15~20分鐘，至鱼熟就可以。营养成分汇总：鲤鱼含丰富多彩蛋白、人体脂肪、铁、钙及维生......

新晋妈咪烦恼多，奶水不足怎么破？怀胎十月，终于解放了，看着宝宝在自己的怀中，相信妈咪们肯定是觉得过去的辛苦一切都值得！妈咪在生完宝宝后身体都是比较虚弱的，这个时候需要多喝一点汤水，一是要补身，二是要催乳，没有奶水给宝宝吸......

猪蹄汤具有下奶的作用。猪蹄汤含有骨胶原蛋白及维生素，能补益气血，改善产妇因气血不足导致的乳汁分泌量减少。猪蹄汤有一定的催乳作用，刚生产完的产妇适量喝猪蹄汤有助于下奶。刚生完孩子的产妇存在气血虚弱的问题，大量出......

在生活中，通常将女性产后产奶叫做下奶。一般女性产后奶水不多，需要采取各种措施来促使乳腺分泌奶水，让宝宝能够喝饱。而想要女性产后下奶多，则可多喝汤水。那么，下奶素汤用什么材料？素汤，表明这类汤内不能有肉。那女性想要下......

产妇经常都没有乳汁的分泌，那么可能会影响宝宝的营养吸收。那产妇要重视营养的调整方法，比如补奶和汤，往往可以调节新陈代谢，达到更好的效果，也能促进营养的均衡。那什么汤爱下奶？1、花生牛奶汤。首先产妇可以准备好新鲜的......

有些妈妈产后想要快点分泌奶汁，这样可以满足宝宝的需求，但产后胃肠功能尚未恢复，妈妈不能吃的太过油腻，不然会加重胃肠负担，受到刺激的胃肠容易出现腹痛、腹泻等症状，对此有妈妈问，下奶的素食物有哪些？适合妈妈吃，帮助下奶的素......

很多人都知道，鸡汤营养价值高，而且它是属于温补性食物，因此产后很多家人都会为新妈妈准备好鸡汤，但有一些产妇喝鸡汤后却没有出现乳汁分泌情况，这就不禁怀疑，喝鸡汤会不会下奶疑问。那么，鸡汤下奶么？下面来看看吧。鸡汤下奶么......

下奶，其实通俗上说就是生完孩子后产奶就叫下奶，但是也有说是因为奶水不够，采用各种食疗，按摩等方法促使分泌更多的奶水。因为奶水是用来喂孩子的，所以最好用食疗的方法。那就看看什么素汤下奶吧。1、原味蔬菜汤。蔬菜没有......

「导读」食在广东，还真不是夸大的！广东人非常喜欢吃，对吃的研究也比较多的，像小小一根牛尾，也能被广东吃货们制作成绝色美食，那就是牛尾汤！牛尾汤又称黄精枸杞牛尾汤，是广东省传统的汉族名肴，属于粤菜广府汤。让大家吃惊的是，小......

在哺乳期时女性想要恢复身材，避免身材走样，又不希望影响到孩子的奶水质量，于是就打算吃些帮助下奶的素食，这样既能够达到瘦身的效果，又可以帮助自己有效产奶。那么，哺乳期吃什么素食下奶？在哺乳期可以选择的素食有黄花菜、茭......

鱼汤和鱼肉都具有下奶作用，但相比较时，通常鱼汤下奶作用较好。将鱼做成鱼汤时，鱼汤中所含有的胶原蛋白以及蛋白质含量相对比较高，能够补充产妇体内所需要的营养物质，还可以促进产妇的乳汁分泌，能够一定程度上改善奶水不足的......

乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强......

月子期间的奶水问题，会直接影响到宝宝的身体健康和成长发育，所以，产妇要尽可能的多吃一些营养丰富的食物，来产出更多的奶水。据说鸡汤是很不错的补品，可以促进产妇产奶，那么，坐月子吃公鸡汤下奶还是母鸡汤下奶？首先，产后体内的......