女性每次月经出血时间约为3~5天，月经出血总量约为50~80ml，这也是女性比男性容易贫血的主要原因。红细胞是血液的重要组成部分。是输送氧气的重要工具。这个主要功能是红细胞中的血红蛋白完成的。铁是构成血红蛋白的重要......

怀孕之前和怀孕之后都会适当的补充叶酸，为的是保证怀孕后胎儿的健康发育。但是在怀孕期间除了补充叶酸之外，也要补充各种的微量元素的。那么孕期补铁补dha要补多少呢？孕期补铁对怀孕是有很大的好处的，而一般情况下成人每......

铁是人体重要的元素之一，缺铁严重的话会造成贫血，平时的时候我们都要注意补铁，更不要说孕妇了，除了要满足孕妇自身的需求还要保证胎儿对铁的需求，孕妇缺铁对胎儿的生长发育也是不利的。所以准妈妈怀孕的时候要适当的补充铁......

孕期要尽量均衡的摄取各类对身体有益的营养物质，大家都比较熟悉的营养元素钙铁锌。如果孕期缺铁比较严重，那么就会让孕妇出现贫血等症状，这些症状对孕妇身体有影响，对胎儿也有影响，那孕期缺铁怎么补？孕期缺铁后要多注意营养......

哺乳期是特别重要的一个时期，在这个时候宝妈需要严格注意母乳的质量，而且要想办法让母乳更加充足，这样才能让宝宝摄取到足够的营养，从而促进身体的发育，很多宝妈都想知道哺乳期要不要补钙补铁？哺乳期需不需要补钙和铁，这需要......

「导读」铁是人体内含量最多的微量元素，它是造血的基本原料，缺铁性贫血患者尤其需要补充铁元素，多吃补铁食物是安全有效的方法。食物中的铁元素分为血红素铁和非血红素铁，前者的吸收利用率明显高于后者，而血红素铁多存在于......

月经期间吃什么好？许多女性在月经期间会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，随着血液流失的增加，会出现缺铁性贫血，不同程度的全身疲劳、呼吸困难、颜色苍白、嗜睡等症状。铁在人体中的含量极少，但其营养功......

不管是经期还是经后，都可以进行补铁治疗，可以通过饮食或者药物的方式进行补铁。由于月经期间有大量的经血流出，就会导致身体比较虚弱，免疫力低下。为了增强体质，避免病情的发生，因此在经期可以适当的补充铁元素，促进血红蛋白......

女性来月经体内会流出很多血。虽然这些血不是身体所需要的，但是流失太多也会影响到女性的健康。时间久了，会容易出现贫血的问题。女性想要吃一点补血铁剂。那么，月经期能吃补血铁剂吗？女性在月经期间可以吃补血的药物，具体......

孕妇缺铁后，容易出现疲倦、虚弱、眩晕等症状。如果孕妇缺铁一直补不上去，就会对母体的免疫功能造成影响，抵抗力下降容易感染各种病原体，还会增加患妊娠高血压的几率。那么，孕期补铁补不上去怎么办呢？1、吃肉。不要以为黑木......

在生完宝宝之后，就需要通过母乳的方法来及时的喂养，所以妈妈们及时的加强饮食，才能保证身体里面元素充足，给宝宝提供充足的营养，不然的话就会造成宝宝营养不良，那么哺乳期需要补铁补血吗？1、在生产的过程，女性身体里面会损失......

女性在怀孕以后大致可分为三个阶段，每个阶段需要注意的事情都是不一样的，并且每个阶段做的检查也是根据宝宝的发育情况来决定的，只有这样才能够保证孕妇和宝宝的健康。那么孕中期补铁补钙吃什么？孕中期的时候，如果孕妇缺铁......

女性最常见的月经周期为28天，前后7天都算正常范围内，也就是说21-35天是最常见的正常月经周期。但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，只要月经有规律，也没有身体不适，都是正常的。但月经周期太短容易造成女性贫血。这种......

世界卫生组织有统计说40%的孕妇会发生缺铁性贫血，而这个数字在我国的部分地区可以达到50%，所以孕妈一定要引起重视。孕期缺铁不仅会影响孕期健康，对胎儿也会造成不良的影响，那么，孕期补铁多久可以补上来？孕妇补铁一般需要两......

人生长过程中少不了微量元素的作用，像钙、铁、锌等微量元素都是人体成长所需的，孕妇在怀孕的生活对这些微量元素的需求要比一般人大的多。因为，孕妇要承担两个人所需的微量元素，这时候像平常那样的饮食所含的微量元素就不......

在哺乳期，妈妈们对于铁元素的需求量会增加，这主要是由于产后身体恢复和哺乳宝宝都需要铁元素。而是药三分毒，如果能采取食补的方法尽量食补，食物还可以提供其他营养物质。那么哺乳期如何补铁？大家一起来了解一下吧！1、红枣......

因为隆起的肚子越来越大了，准妈妈的行动也变得缓慢而笨重。性子急的麻麻要收敛一下啦，风风火火不是你的style，毕竟宝宝安全最重要啊！另外，如果准妈妈还在职场上“厮杀”，工作上遇到不顺心时，也不给自己太大压力哦，退一步海阔......

备孕时除了补充必要的叶酸以外，补充铁元素也是有必要的，育龄女性在妊娠期贫血现象是常见的，严重贫血会威胁胎儿安全，那么，备孕期需要补铁吗？接下来本站小编就来说说备孕期怎么科学补铁。备孕期需要补铁吗研究表明，铁缺乏是妇......

新闻背景：中国调味品协会日前举办CFE2008记者招待会，中国疾病防治监测中心食品类加强公司办公室办公室副主任孙静号召：自2002年全国各地营养成分调研得到有2.六亿人铁元素欠缺至今，到现阶段，全国各地缺锌情况仍很严重。铁......

生完孩子的女性身体会流失很多营养物质，这时候滋补身体非常重要，但是在滋补身体过程中，常常会陷入到很多误区中，很多人家庭觉得产后妈妈应该大补，其实这样对身体健康是有一定风险的。那么，哺乳期要补钙补铁吗？下面来看看吧。......