花生是很多人喜欢的食物，适当吃花生确实有好处，其中蛋白质、脂肪物质、矿物质、微量元素很多，适当吃花生可以获得这些营养，达到促进健康的效果。花生营养丰富，但并非所有人都能吃。如果你在自己不适应的情况下吃花生，你可能......

俗语有云“樱桃好吃树难栽”。我此文以“樱桃好吃营养高”为题，属于恶俗。樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言，樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要体现在以下2个方......

高粱是我国传统的五谷之一，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，大小不一，高粱面即是用高粱磨成的面粉。高粱面中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维，具有促进消化、补充营养的作用。功效作用高粱面具有促进消化、补......

高粱的营养成分是，在每100克高粱米中含有蛋白质84克，脂肪2.7克，糖类75.6克，钙7毫克，磷188毫克，铁4.1毫克，维生素B10.26毫克，维生素B20.09毫克，不含维生素C，含热量1507.25千焦。高梁的营养价值与玉米近似，稍有不同的是高梁子粒中......

马上就是高考了，不少家庭对于这天十分的紧张，那么临近高考应该给孩子吃点什么比较好，有的家庭为了让孩子考上好大学还给孩子吃变聪明的药，那么高考前吃什么东西比较健康呢，本站小编就来说说吧。很多家长认为高考前孩子学习......

蛋白质是构成和修复人体肌肉、骨骼和各部位组织的基本物质。缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼肌会逐渐萎缩。肉类、海鲜、牛奶等动物食品是蛋白质的完整来源，植物蛋白可以从豆类、谷物和核果中获得。钙是骨骼的原料，可以促......

「导读」大多数都认为牛奶在儿童长高的道路上扮演着很重要的角色，但是儿童长高仍旧需要很多其它的营养元素来搭配。许多家长也十分注重孩子饮食上的营养搭配，以便孩子能够营养均衡，茁壮成长。关注妈妈网百科，告诉你儿童长......

据科学考证，莜面的营养价值很高，富含15%蛋白质和8.5%脂肪，且蛋白质中的氨基酸含量多而全面，能够给人体补充生长发育所必须的多种氨基酸。莜麦中还含有其他禾谷类作物中缺乏的皂苷，还含有亚油酸，能有效降低胆固醇，预防心脏病，......

为什么我们每餐饭都要有菜有肉，饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现，现在也出现了营养师这个职业，他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱。什么营养食谱是有利于儿童长高的呢？「猪骨菠菜汤」取新鲜猪脊骨350克，......

高汤是一种烹饪的高级汤料，因为多数是由营养丰富的各种食材原料熬制而成，所以高汤的营养价值也很高。汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。其中，水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内。高......

「导读」高汤用料丰富、味道鲜美、营养多样，是菜肴烹调的调料或原料。高汤的用途很广泛，常见用于烹调各种营养汤品、上汤时蔬、煲仔翅、煲仔饭等。高汤用来烹饪的使用方法非常简单，高汤的营养价值也很高，所以深受老百姓的......

对于每一位家长来说，孩子在高三努力备考，家长今年也不会放松。俗话说，孩子全心全意复习迎接高考，家长也做好后勤工作，全力配合孩子迎接高考。工作之一就是孩子一日三餐，尤其是高三的孩子。一日三餐的营养搭配很重要。以早餐......

鸽子蛋的营养含量是很高的，其中的主要营养成分有蛋白质、维生素、微量元素、糖分和脂肪，这些营养成分都高于鸡蛋，所以平时可以适当的吃一些鸽子的。具有很好的补充营养、预防骨质疏松、补血益气、改善视力和预防贫血的效......

高汤是一种烹饪的高级汤料，因为多数是由营养丰富的各种食材原料熬制而成，所以高汤的营养价值也很高。高汤中含有来自熬汤原料的核苷酸、呈味氨基酸、有机酸、肽类、含氮有机物等多种呈鲜物质。也正是因为这些鲜味成分以......

欧洲人有喝牛奶的习惯，随着全球化和我国经济水平的提高，我国的饮食习惯也逐渐被影响了，尤其是现在的21世纪，很多家长在孩子很小的时候就给买牛奶喝，牛奶的品牌和类别也越来越多。那么，什么牛奶营养最高？首先，选牛奶首先要看是......

说的羊初乳，很多妈妈们就担心一个问题，羊初乳的营养价值高吗？宝宝能不能吸收到营养呢？羊初乳的营养价值是毋庸置疑的，它比牛初乳的营养还要全面。羊初乳是奶羊分娩后1-7天内的乳汁，这个阶段的乳汁含较多的免疫球蛋白及多种......

在给宝宝选择婴儿米粉时，妈妈们应该对米粉的成分与营养有所了解，通常，婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质小米、大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等......

因大多是由营养丰富的各种食材原料熬制而成，所以高汤的营养价值也很高。高汤中含有来自熬汤原料的核苷酸、呈味氨基酸、有机酸、肽类、含氮有机物等多种呈鲜物质。也正是因为这些鲜味成分以及其他风味物质综合起来的味......

高粱米的主要营养成分，按占干物质计，粗蛋白质9%，粗脂肪3.3%，碳水化合物85%，粗纤维1%，以及钙、磷、铁等微量元素和维生素B族。高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸较少，是一种不完全的蛋白质......

宝宝生下来就有母乳吃，是一件非常幸福的事情，女性朋友们自从有了宝宝，就会将全部的重心放到宝宝的身上，一切都会以宝宝为主，每一个妈妈都想要将最好的给宝宝，包括母乳这方面也是如此，那么如何提高母乳营养？1.要摄入优质的蛋白......