每个孩子都是父母的心头肉，他的一口气牵动着父母的心。3岁的孩子处于身体生长阶段，平时不注意均衡补充营养，营养不良，容易影响孩子的身心发育。作为父母，应该对孩子的饮食有一定的计划，不能盲目补充肉类，也不能只吃蔬菜水果，......

「导读」问妈能有几多愁？恰似不知给娃吃什么，总不能每天鸡蛋牛奶、牛奶鸡蛋？维A补了吗？维C有吗？哪些食物对儿童生长发育最有益处妈妈们都造吗？今天小编为大家推荐5款益智又营养的居家食谱，赶紧来看看“好食谱”最需要具备哪......

一日三餐中早餐是最重要的。早餐吃的好不好直接关系着孩子的营养供给，直接关系着孩子的正常生长发育。所以早餐一定不可忽视，早餐一定要搭配合理，营养充分，那么儿童营养早餐一周食谱怎么安排呢？1、星期一主食：椰子吐司或胡......

宝宝在两岁的时候也正是身体发育的良好阶段。在此阶段宝宝的饮食已逐步的向成人的饮食过渡。但是此时的饮食还是需要注意以有营养容易消化为主，并不能完全和成人吃一样的食物。那么，2岁儿童一天的营养食谱怎样安排呢？宝......

虽然儿童已经可以吃成人的饭菜，但是很多妈妈仍然想要给孩子烹饪更好食物。儿童正处在生长发育的速度期，这个时候营养全面对孩子的身高、体重、身体免疫力都有着非常重要的作用。接下来，妈网百科推荐儿童营养食谱。1、虾......

在儿童成长的过程中每一个阶段都是非常重要的，很多的营养物质一定是要跟得上才可以保证儿童正常发育，但是对于首次当妈妈的人来说，每一个阶段补充哪一种营养多一些其实不是很了解，又害怕自己不了解使得儿童的发育落后了，那......

钙是促进婴儿骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁以上的婴儿处于骨骼和牙齿生长的阶段，补充钙非常重要。对婴儿来说，牛奶是吸收钙的最佳来源。一般来说，这个年龄的婴儿应该保证每天吃400毫升以上的牛奶。另外，食品中虾皮、......

儿童营养不良食谱推荐香菇粥原料:谷子50克，香菇50克。做法:先煮米粥，取汤，然后和香菇一起煮。用法:每天服用3次，持续服用有效。食物相克:米忌与杏仁同食。猪排炖萝卜原料:萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，葱10克。做法:将......

为什么我们每餐饭都要有菜有肉，饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现，现在也出现了营养师这个职业，他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱。什么营养食谱是有利于儿童长高的呢？「猪骨菠菜汤」取新鲜猪脊骨350克，......

一个网友咨询我，她小孩5岁，怎么吃才营养，让我给她出一个一天的食谱，我就做了一个，发出来给大家分享。简单易行，重在用心搭配，小孩子正在发育时期，应该食物多样化。熊苗营养师推荐一日菜谱：早餐：牛奶(液态254毫升的牛奶一袋)、黑......

很多宝宝都有挑食的问题，妈妈们对于宝宝的吃饭问题很是头痛，既要考虑到食物要满足宝宝营养的需求，又要考虑到宝宝的口味。妈网百科给大家提供了一些儿童的营养食谱供大家选择。八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大......

一个人的身高除了和遗传有关外，还和童年期的营养、运动也有直接的关系。很多个子不高的家长，希望通过后天努力，帮助宝宝长个子。饮食调理就最好、最安全的办法。接下来，妈网百科介绍3岁儿童增高补钙食谱。1、虾皮碎菜蛋羹......

早餐给人们一天的工作和生活提供了巨大的能量，而且按时吃早餐也有助于身体健康，早餐对于儿童尤其重要。但是，在这个快节奏的社会，很多家长清早起来都着急上班，所以妈网百科给大家收集了一些简单的儿童营养早餐食谱，快给你的......

海鲜汤材料:虾仁8粒，海带丝适量，鸡蛋珍贵，棒骨汤、淀粉、盐、香油。做法:在一碗水中加入四分之一的棒骨汤，加入洗净的虾海带，用火煮5分钟，加入淀粉汁，撒入打好的鸡蛋，加入盐香油即可。也可以加入两滴酱油和醋，加入一点葱和白胡......

妈妈们在了解了儿童营养的基本构成之后，接下来可以尝试为宝宝制作营养食谱了。要让宝宝吃得健康营养又有味道，妈妈在食材的组合搭配和烹饪方法上应该注意哪些细节呢？以下推荐了几款常见的儿童营养食谱，各位妈妈不妨边学边......

「导读」大多数都认为牛奶在儿童长高的道路上扮演着很重要的角色，但是儿童长高仍旧需要很多其它的营养元素来搭配。许多家长也十分注重孩子饮食上的营养搭配，以便孩子能够营养均衡，茁壮成长。关注妈妈网百科，告诉你儿童长......

都说“一年之计在于春”，其实，宝宝“一年之高也在于春“呢！因为春季是婴幼儿生长速度最快的季节，这个时期，婴幼儿对多种营养素的需求量大大增加，所以妈妈们应该赶紧抓住这个时机，给宝宝制定一个长高的营养食谱。那么，春季儿童......

3岁的宝宝正是成长发育的时间，补钙是这个时间段所要做的事情之一。补钙的方式有很多种，但是，在对宝宝来说最好的补钙方式大概是吃吧。通过改善宝宝的饮食来达到补钙的目的，这是最便捷最有效的。妈妈在日常生活中可以在食......

以下挪列了最受妈妈网网友欢迎的7款简单早餐，妈妈们赶紧学起来吧！1、花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神......

宝宝正处在成长发育的重要阶段，每天一日三餐的营养供给够很重要，俗话说得好，早餐要吃好，有的人早上不吃早餐，这并不是一个好的习惯。对于宝宝而言，早餐是非常重要的，但是很多宝宝都不愿意吃早餐，那么就需要经常做一些比较好的......