前列腺增生患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。专家提醒，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困......

有些人坐在电脑前几个小时，但这种习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加癌症的可能性。久坐可能导致胃癌报告显示，每年有200万人以上因久坐而死亡。报告显示，到2020年世界上70%的疾病是因为长时间坐着，运动不足。有些人坐......

对于坐骨神经痛这种疾病，其实在生活之中还是有很多的预防方法的，像是运动就是一种好的预防的方法，这就需要大家知道具体都有什么运动可以有效的预防坐骨神经痛，很多人问运动预防坐骨神经痛可以吗，答案是当然可以的，下面就一......

一、避免久站久坐经常要换个姿势，自我放松一下。二、改善饮食习惯大便通畅可减少便秘，有效预防痔疮。多吃面筋、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、蔬菜心肌梗塞等纤维蔬菜。避免吃辛辣、油炸食品，减少烟酒。三、锻炼肛门括约......

长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能引起不孕症。不少30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以至于气血循环障碍;有一些是......

相信大家经常听到的一种说法就是，怀孕之后不能运动，应当多注意休息。孕妇是需要休息没错，但是到底能不能运动是许多孕妈妈都很疑惑的一个问题，如果可以，都能做哪些运动呢。那么，怀孕多久就不能运动了呢？怀孕多久不能运动了正......

小编曾经看过久坐是最温柔的自杀这篇文章，长坐对我们身体的伤害，看过之后受益匪浅，现在的人们工作处于久坐状态，我们静静地死在附近！久坐容易得心脏病我们久坐不动，脂肪燃烧少，血液循环慢，不利于心脏健康，心血管疾病的概率倍增......

坐骨神经痛通常是由腰椎病变压迫引起的，许多腰椎间盘突出症患者会出现坐骨神经痛。当疼痛发生时，我喜欢服用一些止痛药。事实上，这种方法只能缓解疼痛，而不能治愈坐骨神经痛。坐骨神经痛患者可以适当运动，有些运动也可以帮......

有些人在坐月子的时候还是不科学的，所以有些方法是错误的。有的长辈们就会跟产妇说，千万不能下床太早，没事的时候就躺在床上休息，什么活都不用干，所以就想了解一下坐月子需要运动吗？因为从一开始就被家长灌输，坐月子是不需要......

坐骨神经痛是由脊柱压迫坐骨神经引起的腰腿痛，属于腰腿病的范畴。坐骨神经痛一般分为保守治疗和手术。手术效果显著，术后患者会感到疼痛减轻，但不确定这种疗效是否能继续下去。患者经常抱怨术后疼痛反弹和疼痛.经常工作......

近年来，白领一族的健康受到重视，白领一族虽说不用风吹日晒，但整天坐在办公室也会影响健康。不仅要忍受电脑的放射线，长时间坐在身体的各个方面都会感到不舒服，所以白领家庭平时要多锻炼，特别是要多锻炼下肢，保持健康。近年来......

现在越来越多的人长时间坐着，长时间运动量不足不仅影响身体的正常循环，免疫功能也有可能下降，长时间的疾病发病率明显提高。如果保持身体健康状态，平时要掌握正确的养生方法，保证每天有足够的运动量，这样调节身体的合理抵抗......

现在的上班族大多数是坐在办公室里，长久不动，这其实是非常不利于身体健康的，久坐时间太长，我们也会感觉到肩酸腰疼，身体哪里都不舒服，久坐族们其实是可以在办公室做一些简单运动来缓解一下，那么，上班久坐肩酸腰疼怎么办？下面本......

久坐是现在很多打工人的常见状态，但这个行为习惯是非常不好的，应隔段时间就走动一下，那么，坐多久要起来动一动？久坐不动的后果有多严重？下面本站小编就带来介绍。坐多久要起来动一动有研究表明，久坐容易引起心脑血管损伤。医......

大家都知道久坐伤身，但现实情况是很多上班族，学生都不得不久坐，有研究发现，长期久坐可以通过运动来改善，运动多久能抵消久坐伤害？久坐有小肚子做什么运动好？下面本站小编就带来介绍。运动多久能抵消久坐伤害世界卫生组织曾对......

坐骨神经痛是由脊柱压迫坐骨神经引起的腰腿痛，属于腰腿病的范畴。坐骨神经痛一般分为保守治疗和手术。手术效果显著，术后患者会感到疼痛减轻，但不确定这种疗效是否能继续下去。患者经常抱怨术后疼痛反弹和疼痛.经常工作......

按摩腹部：坐在椅子上，左手放在右手上，吸气、挺胸，用力往前挺出上半身，身体微微后仰；吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压；每次20～30次，量力而行锻炼。结合腹肌收缩按摩腹内肠胃，促进肠胃功能。也可以双手叠起来盖住肚脐，上下左右旋转按......

久坐便秘怎么运动调理？1、生活要有规律、心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，特别注意腹肌锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。2、自我保健，常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。3、自我......

你知道吗，你的身体其实并不喜欢久坐，并且每天坐8小时不运动中风风险高7倍，因此每天都要适当的动一动哦。那么久坐的人应该做哪些运动？下面本站小编带来介绍。每天坐8小时不运动中风风险高7倍据外媒报道，美国心脏协会发表的......

每天久坐不动的时间越长，死亡风险越大，你的身体生来就是为了运动的，每30分钟你的身体就希望你起来活动一下。那么久坐不动会有哪些危害？上班族适合做哪些运动？下面本站小编带来介绍。久坐不动会有哪些危害1、久坐会引起腰......