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有关睡易的育儿文章
婴儿与别人同睡易猝死?婴儿越小同睡死亡的风险越高?
一项新的研究表明,与别人同睡是婴儿突然死亡的最风险源,尤其是在婴儿不大的情况下。研究汇报称,有69%的婴儿突然死亡产生在与另一个人同睡时。该研究結果是根据对2004年~2012年间24个国家的8207例婴儿睡眠质量身亡数据统......
2023-11-12
婴儿与别人同睡易猝死
一项新的研究表明,与别人同睡是婴儿突然死亡的最风险源,尤其是在婴儿不大的情况下。研究汇报称,有69%的婴儿突然死亡产生在与另一个人同睡时。该研究結果是根据对2004年~2012年间24个国家的8207例婴儿睡眠质量身亡数据统......
2023-11-12
惊!婴儿与父母同睡易猝死
世界上近三分之一的父母和婴儿睡在一张床边,大家都见怪不怪,却不知道在其中有非常大的安全隐患。美国一项调研证实,很容易引起婴儿猝死。据信息,美国婴儿身亡调查小组在调研中发觉,猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床,沒......
2023-11-12
怀孕容易嗜睡吗
嗜睡与否主要和孕妇的自身体质有关。如果孕妇的身体负担加重劳累感,容易嗜睡,反之不容易嗜睡。具体如下:1.怀孕容易嗜睡:怀孕后,孕妇的身体负担加重,产生劳累感,会使孕妇容易嗜睡。并且怀孕时孕妇体内的激素含量的变化,使孕妇......
2023-10-28
吃什么容易睡觉快
长期睡眠不足以及睡眠质量不高,都会影响到身体健康。一般出现失眠,往往越是想尽快睡着,但却总是很久也无法很好入睡。而通过饮食调理,对长期失眠也有一定的改观作用。那么,吃什么容易睡得快呢?一起来了解下吧。1.牛奶。牛奶......
2018-05-26
为什么晚上睡前容易饿 睡前容易饿如何解决
有些人到了睡前,总是感觉肚子咕咕叫,饿得睡不着,很容易就产生饥饿感,这其实也是有原因的,那么,为什么晚上睡前容易饿?睡前容易饿如何解决?下面本站小编就带来介绍。为什么晚上睡前容易饿和晚上犯困要睡觉一样,夜晚产生的饥饿感......
2023-09-10
睡觉轻容易醒怎么办
睡眠是一个人健康的象征,因为人们的休息的时间与自己的睡眠是分不开的,如果一个人的睡眠的质量非常的差。它的身体的各个器官得不到应有的休息,就会出现这样或者那样的问题。那么睡觉轻容易醒怎么办?下面一起来具体的了解......
2019-01-09
吃什么容易睡觉
吃鸡蛋、小米、苹果、香蕉等食物可改善睡眠质量,更容易入睡,也可服用镇静安眠药物。1.鸡蛋鸡蛋中富含蛋白质和氨基酸,且容易被人体吸收和利用,除了能补充营养之外,还可增加饱腹感,对提高睡眠质量有帮助。不过鸡蛋中的胆固醇......
2023-11-12
婴儿睡觉易醒怎么办
大部分婴儿宝宝,都处于一个睡眠的状态,睡眠,是婴儿宝宝们身体生长发育的主要形式,良好的睡眠状态,也是他们身体健康发育的一种重要体现,但是有一些宝宝的睡眠就没有那么安稳,那么,婴儿睡觉易醒怎么办呢?1、声音脱敏。很多宝宝......
2016-08-02
睡觉不容易!
很多父母抱怨,每天晚上,为了让孩子按时上床睡觉,他们必须竭尽全力,每天身心疲惫。孩子通常在傍晚9点睡觉。但是到了10点半,他们突然醒来,完全没有睡意!这次父母的麻烦很大。他们惊讶地看到,从梦中醒来的孩子,像幽灵一样,在房间......
2023-11-10
不容易入睡怎么办
现在的人们工作学习压力越来越重,不良的生活习惯造成严重失眠。环境的改变,空气的污染也是影响睡眠的罪魁祸首。暴饮暴食,酗酒,过多饮用咖啡都会影响到我们的睡眠质量。想要有一个良好的睡眠首先要创造一个良好的生活环境......
2017-04-28
分床睡更易早泄
欧阳和姗姗终于结婚了,婚前两人都为彼此守身如玉,只为了洞房花烛夜的那一刻。但是,令俩人尴尬的是,由于都没有经验,再加上紧张与劳累,结果俩人的“第一次”被弄的手忙脚乱。尤其是欧阳居然早泄了,俩人期待已久的新婚之夜没几......
2023-10-30
婴儿睡什么床不容易把头睡变形
小宝宝睡觉的时候,由于头部的骨骼也在发育,家长可能会想再通过睡眠姿势的调整,让小宝宝的头型发育变得更加完善,也能引导骨骼的成长,避免出现发育畸形的问题。那婴儿睡什么床不容易把头睡变形?一般来说三个月以前的小宝宝还......
2017-01-14
白领夏天容易打瞌睡 赶走瞌睡虫
俗话说春天困秋天睡觉,夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡,精神疲劳,影响了工作效率。因此,学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候,白领可以泡浓茶和咖啡喝,醒来。而且从座位起来到泡完茶或咖啡,需要走动一阵,能......
2023-11-13
为什么摇晃容易入睡
摇晃容易入睡,可能与摇晃时脑电波出现控制睡眠的波形变化有关,也可能与摇晃时的振动刺激会增加睡眠倾向有关。脑电波的波形中有代表睡眠状态的波形,研究发现,人的睡眠好坏与代表睡眠的脑电波有直接关联,科学家通过实验证明......
2023-10-29
不易入睡怎么办
失眠成了大部分人的通病,尤其是二十多岁的成年人,因为电子产品和生活压力的刺激,慢慢的失眠情况也会越来越重,直到工作结束了或者是周末的时候,也会有不易入睡的情况出现,让大家都非常的困扰,那么不易入睡怎么办?在白天的时候......
2016-10-03
趴着睡觉易致无精症
很多白领上班族,除了一天八小时要在公司之外,中午的两个小时休息时间也大多选择在办公室休息或午睡下,而中午午睡的睡觉方式,由于场地和时间限制,不得不让男人们选择趴着睡,小眯一会儿总比不睡强。长期趴着睡觉的男人们,无精......
2023-10-19
入睡注重姿势 睡觉不容易变短
躺在床上辗转反侧,不管怎么躺都不舒服,有时候家人都会吵得睡不着觉。其实,睡觉也要注意姿势。一、还原式侧卧【利】防止胃食管回流。【弊端】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩说,左侧卧床......
2023-11-13
易困易疲劳嗜睡是什么原因
易困易疲劳嗜睡的原因分为非疾病原因和疾病原因。非疾病原因包括过度劳累、服药不当等;疾病原因包括中枢神经系统疾病。一、非疾病原因1.过度劳累如白天从事较长时间的重体力劳动或脑力劳动,导致身体过度疲劳,夜间睡眠质......
2023-11-08
入睡难易醒如何调理
大家都知道睡眠状态好坏是非常重要的,所以在生活中人们都很重视自己的睡眠状态,但是有些时候很多人都容易出现入睡难容易醒的状态,当出现这种状态之后,就会严重影响到自己的睡眠,久而久之身体也会出现负荷状态,那么现在就来......
2019-03-27
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