颈椎病是一种退行性疾病。特别是长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位置和特定体位，不仅提高颈椎间盘内的压力，颈部肌肉长时间处于不协调的力量状态，颈后部肌肉和韧带容易受到牵引损伤，椎体前缘相互磨损、增生，扭曲、侧屈......

宝宝的睡姿非常容易被忽视，终究在被宝宝瞎折腾一整天以后最期待的便是宝宝能老老实实睡着了，睡姿如何就没那麼在乎了。但实际上那样想是大错特错的！不正确的睡姿会危害宝宝的健康快乐成长，而大家期待宝宝照顾好自己的初心......

谈起宝宝的睡姿，我觉得大部分母亲最先想起的一定是举着两手曲着两腿的小青蛙式睡姿。小小手弯折着举在耳旁，就好像在“撤兵”，另配上一脸娇嫩的小表情，别说多讨人喜欢了。讨人喜欢归讨人喜欢，但妈妈们在所难免担忧宝宝受凉......

在宝宝出生后，每天都要睡很久。新生儿的睡眠时间要比成人长一倍，不过过随着孩子长大，睡眠的时间就会减少。有很多孩子都会出现黑白颠倒的现象，这会极大地影响父母的睡眠。那么，如何调整宝宝的睡眠呢？家长要让宝宝区分出白天......

调整睡眠时间是很简单的，可以先把自己的工作做完，这样就没有心理压力了，可以喝一杯牛奶，对提升睡眠质量也是有帮助的，也可以在晚上去跑步，做瑜伽，之后洗个澡躺在床上，听着舒缓心情，柔和的音乐，相信可以很快入睡的。睡眠对人类来......

虽然宝宝们睡觉的时间总是比大人多，但是很多家长都发现自己的宝宝在睡眠的时候质量却不太好，总是一点小声音就轻易会被吵醒，对于这种浅睡眠的情况家长担心对宝宝健康不好，那么宝宝浅睡眠怎么调整？宝宝的睡眠状态需要根据时......

1、头和颈部双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的这种扭......

每个宝妈都希望自己的宝宝能够有一个完美的头型，但是出于各种原因的影响，很多宝宝的头型都长的不尽人意，其实宝宝的头型除了与遗传有关系之外，还与睡姿有关，例如很多宝宝的头型都很扁，就是由于睡姿不正确引起的，那么如何调整......

宝宝的睡眠是每个家庭最关注的事情，只有睡觉宝宝的身体才能得到健康的生长，对宝宝身体的发育才能有积极的作用和帮助。但是有的宝宝却养成了晚睡的习惯，这让很多家长伤透了脑筋。那么宝宝睡觉晚怎么调整？1、创造良好的睡......

一般宝宝在出生以后的生物钟是遵循在母体内的作息时间，稳定的生物钟会保证宝宝的身体更加的健康。而宝宝的生物钟一旦发生紊乱，就会更容易生病，身体方面也会不适。那么宝宝晚睡怎么调整？1、避免宝宝的生物钟颠倒如果宝宝......

一些女性，例如刚生完宝宝的女性，可能会面临着子宫下垂的问题。对于子宫下垂，可以采用睡姿调整法，但是，怎样的睡姿能够调整子宫下垂呢？一般来说，女性采用俯卧位和胸膝卧位的姿势睡觉能够帮助调整子宫下垂的现象。从女性的生殖......

宝宝睡姿千奇百态，十分可爱得意，但是宝爸宝妈们千万不要只顾着观赏宝宝的萌态而疏忽了对宝宝睡姿的调整，因为不良的睡姿是会影响到宝宝的生长发育的，所以每到一定时期必须调整一下宝宝的睡姿，那么，宝宝睡姿多久调整一次呢？我......

颈椎病是现代人常患的疾病。生活中很多人不太注意自己的姿势，久而久之就得了颈椎病。早期颈椎病的自我治疗能有效缓解疾病。让我们看看颈椎病的自我治疗方法。(1)改善工作中不良习惯性体位:不良工作体位不仅影响治疗效......

对于已经怀孕的孕妈妈来说，能否顺产是孕妈妈所要担心的一件比较大的事情。因为宝宝在出生前在孕妈妈子宫里的姿势决定着宝宝是否是可以顺产的。有的孕妈妈了解到跪姿势有利于调整胎位，那么，跪姿势对于调整胎位有什么作用......

现在的智能台灯功能有很多，除了自动调节亮度还可以提醒孩子的坐姿，下面本站的小编就来说说：状元星护眼灯调整坐姿怎么样状元星护眼灯调整坐姿好用吗.状元星护眼灯调整坐姿怎么样状元星护眼灯是白色的比较漂亮，而且是珠光......

婴儿的睡觉姿势往往会影响睡觉的质量，要是经常不注意调整，反着睡或者是侧着睡都有不同的睡眠质量。所以大家平常要关注一下调整的措施，如果宝宝出现反着睡觉，那么就要适当将其调整过来。那婴儿睡反觉怎么调整？婴儿睡反觉怎......

有的家长很苦恼自己的孩子日夜颠倒睡眠，晚上睡不安稳等情况，不知道如何是好。那么，怎么帮宝宝调整睡眠？首先，宝宝需要拥有一个安静舒适的睡眠环境，比如在入睡前尽量不要使孩子过度兴奋，把灯光调暗或者关掉，然后让孩子放入床中......

在当怀孕之后，胎儿在肚子里会一天天成长起来，当宝宝不断成长的时候，妈妈就可以感受到胎动，但是很多时候宝宝在肚子里动起来之后会造成脐带绕颈的情况，当出现这种情况之后，妈妈都是很着急的，那么现在就来了解一下脐带绕颈的调......

睡眠是每一个人都需要的生理现象。睡眠的好坏直接影响着一个人的身体状况。很多人晚上睡觉都很晚，于是造成了小孩子也跟着自己睡得很晚。其实小孩子睡得过晚是会影响成长的，所以很多家长都希望调增一下睡眠时间，那么宝宝......

随着宝宝渐渐长大，已经使宝宝形成了属于自己的生活习惯。在睡觉时间方面来说，有早有晚。有的宝宝是因为贪玩而晚睡，有些则是因为作业太多导致的晚睡。那么孩子晚睡如何调整呢？孩子晚睡如何调整关于宝宝晚睡的问题，许多家长......