大家都知道，早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更顺畅。但是，有些人早上不喝白开水，喝一些饮料或过夜的水。这是不行的。为什么呢？让我们具体了解一下。一、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、......

饮食和饮水是我们每天必须做的事情。健康的饮水方法可以保证身体功能的正常运行。特别是患前列腺炎的男性，科学饮用水可以保证健康。健康饮用水的时间表一般一天喝6~8杯水，平均分配在一天内的平衡饮食，不要喝大量蔬菜水......

人们常说：“适量饮酒有助健康”，真的如此吗?最近一项研究发现：这样的结论可能有误。科学的探索就是在不断肯定又不断否定的过程中前进的，矛盾的结论不要大惊小怪，需要科学审视，也提示我们科学研究来不得半点虚荣和浮夸。许......

喝水对我们来说就像呼吸空气那么自然，难免也就存在“灯下黑”的情况，喝水坏习惯罗列如下，看看你中招没？自来水一烧开就喝喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残......

城市供水安全问题是最近社会关注的焦点，国家水体污染控制和科学技术重大专业技术副总裁、住宅城乡建设部城市供水水质监测中心主任邵益生昨天被有关部门委托，住宅城乡建设部城市供水水质监测中心与有关部门组织国家认可......

今天早上，在八大处公园里遇到2位早锻炼的朋友，她们主动与我打招呼结伴而行，那姐俩边走边说，“你能不能给我介绍点国外的健康饮食，特别有兴趣了解些国外的事情……”。她们的话语直白而深刻，渴望与拜托，为此我在姐妹过节的(三......

提起健康饮食我们常认为是营养丰富的食品，提起营养丰富的食品我们会想到鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参等，这样是正确的吗?其实，上述食品之所以被我们称之为最具营养价值的食品源于它们蛋白质含量高，而蛋白质是人体必需的营养品，......

近年来绿茶的销量特别高，人们认为是相当健康的饮料，而且多喝绿茶有利于减肥，所以很受欢迎。但事实并非如此。经过香港消费委员会的测试，市场上销售的绿茶饮料的热量比可乐高几倍。他们的实验总共随机抽取了30个样本，其中14......

真的是不看不知道，一看吓一跳，原来喝水还有那么多的讲究和方式方法，赶紧的叫上家人朋友们一起来健康饮水吧。那么如何更健康的饮水?怎样喝水才更健康?下面本站小编带来介绍。如何更健康的饮水人体正常含水量约为70%，我们......

夏天肠道问题开始增加，最明显的变化是便秘，如何预防便秘，促进肠道蠕动、消化？让我们和小编一起看看促进肠道蠕动和预防便秘的食物。1、白开水简单易行的通便方法，每天早上起床，喝几杯白开水，就能顺利通便。多喝白开水。不仅......

有很多MM想减肥的时候，如果有不能忍受减肥的痛苦该怎么办呢？有简单有效的减肥食谱吗？我们可以一举两得地吃减肥吗？主编现在回答你能做到。结合以下有效的减肥食谱，可以轻松减肥。为了不饿，不吃药，不花钱，好好学习。首次推荐简......

众所周知，现代人的许多慢性疾病如糖尿病、高血压、便秘等与我们的日常饮食行为习惯有着密切关系，如果能改变生活当中不良的习惯，养成良好的习惯，无疑对我们防治这些疾病和养生保健都大有裨益。笔者通过长期临床实践总结，向......

孕妈妈有很多忌讳，有关饮水的这种，你都知道吗？仅有身心健康饮水才可以确保你与小宝宝更健康哦。1、孕妇在早晨醒来后应喝一杯新鮮的凉开水日本的一项研究表明：白开水对身体有“内清洗”的功效。另有研究表明，早餐前三十分......

电水壶烧水健康吗？在选购时，部分人还存在这样的疑虑。今天，妈网来解答一下，希望大家能安心选购。电水壶烧水是一种传统的方式，后经饮水机的冲击才发生了重大的变化。其实，大家应知道，使用饮水机会出现反复烧水的情况，这并不利......

许多女性都希望自己能拥有纤细的身材，但是在炎热的夏季又不好到户外运动。那么能不能从饮食方面来改善呢?下面给大家介绍应对天气炎热的饮食减肥方法，供大家参考。少吃多餐对于减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲......

水果不是想吃什么就吃什么，也不是想吃不是想吃就吃，这里有很多学问。1、吃多了还不如一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但是地中海区作者Barrysears并不这么认为。当然，你可以吃无限量的非淀粉蔬菜，但是水果......

不要以为饮水减肥是很简单的事。据相关人士透露，不健康饮水不仅不利于减肥，还会影响健康。所以，如果通过经济又实惠的饮水方法，从而达到减肥的效果，是需要我们了解和学习，这样才能达到健康减肥的效果。如何经济又实惠地通过......

众所周知，水是生命的来源，人们必须每天喝足够的水来维持身体的功能。在比较干燥的秋冬，喝水更重要。然而喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。下面小编就教大家如何健康地喝水。1.少喝凉水尤其是冷冻饮品，容易刺激肠......

1.弱碱性水好还是弱酸性水好？如果水含有的其它微量成分基本相同，其酸碱性对人的健康不会有太大的影响。因为水的酸碱性，即pH值的缓冲力是非常弱的。比如，一杯偏碱的性水，只要滴入一小滴醋，它就会变成酸性。半个苹果，就可以使......

以往都说，碳水化合物食物应该最后才吃，这样既有利于减肥，也有利于美容。但实际上，据目前的数据显示，把进食的顺序调换过来，在进食时，先摄入含贪睡化合物的食物对于减肥和美容效果会更加好。这次，小编为你介绍一个完全的减肥新......