痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗困难，特别是未婚女青年和月经初期少女更为普遍，表现为妇女生理日或月经前后腹痛。痛经的症状是什么？如何解决痛经问题？什么食疗对缓解痛经有帮助？看了以下内容就知道了......

「导读」山药是我们非常熟悉的食物之一，不管是熬粥还是煮汤，都可以加入山药。而且山药还可以用清水煮熟后直接食用，那么山药加入芡实一起煮粥会有什么别样的效果呢？山药芡实粥该怎么做才好吃，它具备了哪些营养成分呢？山药芡......

药粥对胃癌病人恢复健康有着特殊的治疗效果，特别是对胃癌术后的患者，将药粥的食疗方法作为辅助治疗手段之一，可以起到养胃补胃的良好效果，大大地减少疾病复发的可能性。常食用三种滋补养胃的首乌粥、梨根粥、苡仁粥，可大大......

槐花糯米粥:槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米粥，加少许白糖调味。一天吃一次，经常吃。菠菜粥:新鲜菠菜150克，粳米100克。洗菠菜，用手撕碎，和粳米一起放入沙锅中，加水800毫升，煮至米粥稠，停火盖住，每天早晚吃饭......

便秘是许多人的隐藏。便秘是指大便秘不通，排便时间延长或粪便干燥硬，排便困难。在中、老年人中便秘情况十分常见，主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。便秘易伴有痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌......

「导读」天气渐凉，山药开始被列为很多家庭的选购清单，它既可以用来熬汤，又可以用来熬粥，还可以用来做菜。说到山药，少不得要说说薏米。山药薏米两种在一起才是最好。而还不了解山药薏米的妈友不要着急，妈网带大家一点点认识......

粥是我国传统食品。糜烂粥的调整是养生长寿的方法。白粥本身具有营养价值，古人常做药粥，既有保健养生，又有治病的功能。小米粥的补充方法介绍如下:1、山药粥功能:补充中益气、健脾止泻、益肺固精、止带收缩尿。制法:取山......

祖国医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。为此，春季进补重在养肝明目，我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，既可食用又可当补品，真是一举两得，药粥种类很......

“亚健康”已经成为我们现在非常熟悉的一个名词，现代大部分的人都是处于一个亚健康的状态，很多时候我们都会因为压力而导致了失眠多梦、心情郁结等现象，这种现象很多时候都是因为脾胃的虚弱，还有肾虚引起的。这个时候我们......

进入冬天，雨雪少，天气特别干燥，所以冬天干燥比秋天干燥更厉害。这个时候虽然很多人都会使用加湿器，但是这个时候不仅需要对皮肤进行加湿，而且人的五脏也需要加湿，所以光用加湿器，冬天干燥是很难根本改善的。这时，多吃养阴生津......

「导读」山药是一种美味又有营养的食材，不仅可以吃，还可以当药。新鲜山药用来熬汤或者做成甜点都非常棒，而晒干的山药可以入药，药食同源的山药深受大家的推崇，特别是女性朋友，多吃山药可以美容养颜呢！但除开熬汤和甜点，山药粥......

传统药粥疗法久盛不衰，沿用至今，是因为它具有独特的剂型和效果。也就是说，它既有粥的作用，又有药的作用，不同于粥，不同于药。药粥组方灵活，适时选择，适合长期饮食，充分吸收，经济简单，安全有效。因此，受到医生的尊敬，被民间采用。1......

山药粥的做法非常多种，因为山药是一种很好的保健食材，经常食用山药可以健脾益气，还能提高身体免疫力，抗病预防流感，此外女性经常食用还将可以美白肌肤，起到美容养颜的作用。那么下面就让我们一起来学习山药粥的做法吧。【经......

（一）药米同煮凡所用药物的有效成分能耐受高温久煮，而不被破坏；药物可食，气味宜人；能与米同时煮熟的物品，皆可药米同煮。这是最常用的制作方法。常用药物有枣、龙眼肉、薏仁、莲子、百合、胡桃肉、梨、猪肉末、栗肉、莲藕、芋......

「导读」山药红枣薏米粥香甜软绵，具有健脾益气，补气血等功效，大人小孩均可食用。那么，山药红枣薏米粥的做法是怎样的？山药红枣薏米粥的功效有哪些呢？山药红枣薏米粥的营养价值有哪些呢？山药红枣薏米粥的食用注意事项有哪些呢......

豆腐粥:豆腐150克，米100克，调味料适量。将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。可清热解毒，适用于脾胃积热、痤疮痤疮、口干、肺热咳嗽、腹胀、痢疾等......

一、芹菜药粥芹菜粥有平肝清热、止咳、健胃、降压降脂的功效，非常适合高血压老人。做法:250克梗米清洗后下锅，加入适量清水，大火沸腾后，火煮至9成熟，加入120克芹菜继续煮至米烂粥，加入食盐、味精即可。二、荷叶药粥荷叶中提......

「导读」健脾养胃的山药，搭配鲜甜美味的虾仁，小火煲煮山药虾仁粥。山药虾仁粥不仅美味、口感好，而且功效多！山药是非常健康的纤体美食，又可以美白润肤，所以山药制成的各种汤、粥、甜品、菜肴均是非常受欢迎的料理。山药虾仁......

山药与薏米都是日常生活中常见的食材，将二者熬制成粥，不仅甘甜绵软，且营养价值十分丰富，大人小孩都适合食用。那么，山药薏米粥的热量是怎样的？据营养专家介绍，每100克的山药薏米粥，所含的热量为74.01大卡，是一款低热量、低胆固......

「导读」山药薏米粥甘甜绵软，具有润肺清热、健脾益气等功效，尤为适合有脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症状的患者食用。那么，山药薏米粥禁忌有哪些呢？山药薏米粥的功效有哪些呢？山药薏米粥热量是怎样的？山药薏米粥的......