1.体重秤定期用体重秤称量并记录体重，是评估自己饮食总量是否合理的最好手段。凡是体重肥胖或者一段时间内体重增长，就表明饮食摄入超过了消耗，有剩余能量;凡是体重消瘦或者一段时间内体重下降，就说明饮食摄入不足，能量入......

有一些父母出自于善心，长期性毫无原则切合孩子们不科学饮食搭配规定，是导致孩子偏食挑食的一个关键缘故。其結果是使孩子无法得到推动成长发育的合理营养，造成两极化——缺乏营养和肥胖症，但两者都存有营养元素难题。那麼......

老年人是很容易患上精神障碍的年龄阶段，现代人因为工作忙，常常忽视独自在家的老人，使其长期压抑导致精神障碍，对于老人来说，最好的礼物不是大富大贵而是有儿孙绕膝的安度晚年是给老人最好的礼物。既然得了精神障碍，就要正视......

现在大家生活条件好了，不愁吃不愁喝的，久而久之就开始发胖，身材严重走样。其实肥胖是一种不健康的状态，容易引发一系列的心脑血管疾病，所以减肥迫在眉睫。有没有轻松的减肥方法呢？下面给大家介绍了一些健康的减肥食谱，吃了就......

夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退，体重直直落。夏季天气炎热，也是泻肚子最常发生的季节，尤其是孩子稚嫩的肠胃道，一旦遭受病菌的侵袭，可能就会泻个不停。夏天做些什么，才对"胃"?......

提起健康饮食我们常认为是营养丰富的食品，提起营养丰富的食品我们会想到鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参等，这样是正确的吗?其实，上述食品之所以被我们称之为最具营养价值的食品源于它们蛋白质含量高，而蛋白质是人体必需的营养品，......

由于受到季节的影响，人的口味也会发生相应的变化，比如炎热的夏季人们往往偏爱清淡口味的食物，而到了秋冬，由于天气转冷，人体内的热量消耗开始加快，在选择食物上也往往偏爱厚重的口味。其实，人们对食物的选择和接受，很大一部分......

白癜风是一种危害较大的皮肤病，但患者朋友们相信，随着现代医疗技术的发展，白癜风可以治疗，儿童患白癜风应该在饮食方面注意什么？想知道这个问题的朋友们，一起来看看吧。儿童白癜风患者饮食上应注意什么？注意饮食禁忌饮食对儿......

夏天肠道问题开始增加，最明显的变化是便秘，如何预防便秘，促进肠道蠕动、消化？让我们和小编一起看看促进肠道蠕动和预防便秘的食物。1、白开水简单易行的通便方法，每天早上起床，喝几杯白开水，就能顺利通便。多喝白开水。不仅......

健康饮食行为是保证身体健康及享受高品质生活最为重要的保证。很多朋友注重菜色品种的搭配及菜肴的味道但却忽略了最为重要的日常饮食行为。不健康的饮食行为造成了肥胖、胃肠道疾病、高血糖、高血压、高血脂等病的发......

现在正是宝宝饮食习惯养成的关键时期，也会影响他以后一生对食物的选择和偏好，在这个过程中，父母的指引起着重要的作用，宝宝健康的饮食应该是怎么样的？五个原则看粑粑麻麻你做到了没？清淡对现在的宝宝来说，“重口味”食物绝对......

许多女性都希望自己能拥有纤细的身材，但是在炎热的夏季又不好到户外运动。那么能不能从饮食方面来改善呢?下面给大家介绍应对天气炎热的饮食减肥方法，供大家参考。少吃多餐对于减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲......

1、忌生吃豆浆豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。2、苦杏仁、竹笋及其制品、木薯及木薯制品等食用植物中含有氰甙，不宜生吃。香港食品安全中心对常见食用植物检测发现，苦杏仁（北杏......

由于工作繁忙，许多男性朋友越来越觉得自己的身体开始变差，加上饮食不健康，男性朋友的肾脏也越来越虚弱。那么，什么样的饮食会伤害肾脏呢？吃什么能补肾呢？以下是三种饮食最伤身体无盐饮食:无盐饮食是危险的饮食方式，男性引起......

在现代生活中，我们都在追求健康的饮食方式，健康的饮食方式可以让我们更好地享受饮食，同时使用更健康、更好的身体状况。但是，我们认为的健康饮食方式可能不适合我们。关于健康的饮食方式，你可能不知道的冷淡知识。1、坚果......

以往都说，碳水化合物食物应该最后才吃，这样既有利于减肥，也有利于美容。但实际上，据目前的数据显示，把进食的顺序调换过来，在进食时，先摄入含贪睡化合物的食物对于减肥和美容效果会更加好。这次，小编为你介绍一个完全的减肥新......

前庭大腺炎患者在饮食方面应该注意些什么?前庭大腺炎是一种由于病菌感染而导致的疾病，前庭大腺的分泌物对润滑阴道口有很重要的作用，因此前庭大腺炎患者在饮食中应该多加注意，那么，患有这种疾病的患者在饮食中应该注意些......

有很多MM想减肥的时候，如果有不能忍受减肥的痛苦该怎么办呢？有简单有效的减肥食谱吗？我们可以一举两得地吃减肥吗？主编现在回答你能做到。结合以下有效的减肥食谱，可以轻松减肥。为了不饿，不吃药，不花钱，好好学习。首次推荐简......

4种给孩子补血的健康饮食营养专家说，实际上，在日常饮食中增加动物肝、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼和豆类等食品，适当服用维生素c可以促进婴儿对铁要素的吸收。以下推荐的四款宝宝补血餐，将有利于宝宝健康成长。香菇炒猪肝材料:......

今天早上，在八大处公园里遇到2位早锻炼的朋友，她们主动与我打招呼结伴而行，那姐俩边走边说，“你能不能给我介绍点国外的健康饮食，特别有兴趣了解些国外的事情……”。她们的话语直白而深刻，渴望与拜托，为此我在姐妹过节的(三......