适当的压力可以给生活和工作带来前进的动力，这话不假。但是如果长期生活在高压状态下，它很可能会让你感到头疼、健忘，呼吸困难，甚至给全身组织器官都带来巨大伤害。压力过大对身体有什么危害？影响大脑研究人员发现一种酶，一......

多久坐在办公室的OL族女性，腰疼，怎样缓解这种情况，接下来教女性7招，迅速赶走腰疼。观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不好的姿势，低头坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏离正常位置，压迫背部肌肉过多。坐立......

对于上班族来说，平时在办公过程中眼睛起着至关重要的作用，拥有良好的视力是提高工作效率的重点。很多人因为眼部功能受损导致视力下降，在看东西的时候会模糊不清，或多或少都会影响，在工作的过程中总是会受到影响，不利于提高......

对于上班族来说，午餐吃什么是一件难以抉择的事情，吃得少下午工作没精神，吃得多又容易发胖。那么减肥午餐吃什么呢？午餐是为一天工作补充能量的最佳时机，补充早上不足的能量，为下午工作储备能量，可不能怠慢。小编给大家介绍三......

1、茉莉花茶茉莉花茶可以说是非常适合上班族饮用的了，因为很多上班族都有肝郁的症状，而茉莉花茶可以起到梳理肝气的效果，建议上班族们一周喝2-4次茉莉花茶，你会发现喝完茉莉花茶后整个人都变得神清气爽了。2、绞车蓝茶绞......

上班族由于长期和电脑等电子产品打交道，所以受到的辐射比较多对身体损害比较大，上班族如何防辐射才正确，其实防辐射的小妙招还是挺多的，比如经常吃含有防辐射物质的食物，或者喝含有防辐射物质的茶水，佩戴防辐射眼镜和抹防辐......

吃的好已经不是我们的目标了，随着我们健康意识的增强，怎么吃的健康才是关键，上班族女性面临的过大压力会伤害身心，那么怎么吃减压呢？你吃什么食物来减压？饮食不仅能强身健体，而且在一定情况下，选择最好的食物，可以缓解心理压力......

上班族每天坐在办公桌前的时间很长，打电脑的时间也很长，表面上看起来没有什么体力，实际上如果姿势不正确的话，长期出现颈背痛的缺点还不少呢，只要改变不良姿势习惯，配合适当的伸展运动就能摆脱疼痛，提高工作效率。上班族跨越......

现在生活节奏越来越快，对于年轻人来说生活压力很大。在日常生活和工作中都不注意保护眼睛，飞蚊症困扰上班族。相关眼科专家建议，得了飞蚊症应该早发现早治疗。下面小编为大家介绍相关知识。1.手术治疗对于内科疗法不能吸......

肥胖似乎是很多上班族的通病，上班以后，很多人发现自己变胖了，这和工作的环境，上班压力以及不规律饮食等有关，日常生活中防止变胖，还是要规律饮食，多运动，那么，为什么上班后变胖了？上班族怎么减肥？下面本站小编就来说说。为什么上......

秋季上班族减肥方法一、先不要吃早餐这个方法可是日本发行的，出门前先不要吃早餐，这样体内的血糖及胰岛素比较低，然后走路上班或提前一个站下班，这时再吃早餐，然后再走路上班，这样代谢就会变得很快，由于没有吃早餐，体内没有糖......

整天坐着，朝九晚六的生活，早上早来，晚上走路还晚，坐着一整天，很多人每天都这样重复！有些人已经到了，屁股离不开长椅，给下肢带来很大的压力，给健康埋线带来危险。因此，要适时解冻下肢，请告诉我以下三种方法:第一种方法是尖效果:伸......

1、姜苏茶功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。2、桔红茶功......

一般情况下，上班族胃胀可能是消化不良导致的，患者可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：一、原因上班族胃胀多为消化不良，主要与精神不愉快、胃炎、胃肠功能紊乱等因素有关，多表现为饭后腹部疼痛或不适，常......

1、注意走路姿势每天上下班路上，只要能走路就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收腹、夹臀，千万不要弯腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，无论走多远，都不能刺激腹部肌肉，小腹就不会缩小。除此之外，驼破坏身体的平衡感，降低走......

人们，没有时间参加体育活动。我总是在外面吃饭，不能控制吃什么。我的工作压力太大，不能考虑体重问题。”事情并非如此，实际上，你可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件：你可利用工作来控制体重;反过来，体重控制......

上班族女性会面临工作的压力和环境的影响，所以在备孕上面要更加伤心，尽量调节好工作和怀孕之间的关系，尤其是要改变自己不良的生活习惯，那么，上班族备孕要注意什么呢？本站小编来说说。女性上班族怎么备孕1、适当运动，避免久......

肩颈疼痛-摇晃脑对于需要注意肩膀的类型和电脑屏幕，肩膀疼痛、颈部疼痛、枕头应该在打电脑一小时后左右摇晃脑3分钟。这样的动作可以使瘀伤活血、颈动脉、呼吸管畅通、长时间不活动的颈椎调节，避免血液凝结在肩颈部，容易......

上班族压力很大。他们每天坐在凳子上8个小时甚至更长时间。年轻人下班后有各种各样的娱乐消磨时间。下班后，他们不得不面对家里各种琐碎的事情。如果他们忽视锻炼，他们很容易在上长胖。无论男女肚子大还是影响外在形象......

生活的长期压力会导致慢性疾病，如多发性硬化症，会导致抑郁、愤怒、绝望和沮丧。特别是女性容易抑郁，有很多理由。为了更好地应对疾病，学习如何管理压力是很重要的。第一步是认清压力，然后采取措施减少压力。压力的迹象是什......