同样是吃冷饮，有人吃了就没事，有人吃了却拉肚子。为什么呢？专家介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。平和质该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生......

一日早中晚，养生都有很多不同的重点，只要捉住养生的重点，持之而恒就可以达到很好的效果了。早间养生重在"练"早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气......

1、绿茶，降火防癌绿茶具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶有助降火，胃寒者应少喝，而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。2、青茶、润燥减肥部分乌龙茶品种中富含甲基化儿茶素......

时值深秋，气温骤降，秋风萧瑟，万物凋零。中医认为，深秋养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，提高人体的适应能力，改善体质。那么，深秋养生要注意哪四个方面呢?秋季进补不可乱补根据中医“春夏养阳，秋冬......

市场上常见的果汁，例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营养如何？秋季该选择哪种果汁？又该具体怎么喝？一、果汁是什么？架子上充满了各种各样的果汁，其实很多都是混乱的。除了100%的果汁被称为果汁外，其他的只有果汁饮料，在果......

寒冷的冬天是前列腺疾病的多发季节，冬天已经过去了，但是掌握预防前列腺疾病的规律是不会过去的，所以在这里介绍。多喝水少喝水会减少尿液浓缩、排尿次数，对前列腺和其他器官(肾脏、膀胱等)产生不良影响。因此，寒冷季节出汗......

1、橘桂姜茶茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。2、香桃茶红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。3......

立春如何养生？现在已经是立春了，天气还很冷，立春节气怎么养生呢？中医认为不同体质的养生方法也不同，接下来一起调查五行人立春养生的要点吧。五行人立春养生要点木型人:健脾温肾木型人容易发生忧郁等不良情绪，木型人立春季......

外耳道炎分单纯性外耳道炎、外耳道疖、弥漫性外耳道炎、坏死性外耳道炎、外耳道真菌病几种。具体分析如下：1.单纯性外耳道炎：先将外耳道清洗干净，用消毒棉签拭干。然后将滴耳液滴于患侧耳朵，每日3次，几天后就可以控制住炎......

1、流行性感冒这种感冒发病时急，身体症状重，持续发热，但流鼻涕、喉咙痛、鼻塞等症状轻。食疗方可饮用萝卜茶粥，准备100克萝卜、5克茶、适量盐，先洗萝卜，切片，煮粥，加入适量盐，再将5分钟的茶水倒入粥中，继续煮。萝卜和茶具有清热......

卵巢对于女性健康的重要性不言而喻，一旦发生病变，不仅可以破坏女性美丽的脸，还可能剥夺女性生育的权利，特别是对于有生育要求的夫妇来说，保养卵巢的重要性不言而喻。保养卵巢的方法有很多，食疗就是其中之一，但是不同年龄的女......

冥想养生，是一种比较新鲜的提法。科学实验已证明，当人进入冥想状态时，支配理性思考的脑部皮质作用就会受到抑制，而支配本能以及负责调整激素的脑干与丘脑下部的作用会变得活跃。这时，想象力、创造力与灵感便会源源不断地涌......

中医把脾胃称为后天之本，为什么呢?因为我们要健康地活着就要吃东西，而吃下去的东西要依靠脾胃的运化才能被人体消化吸收，如果脾胃的运化功能出了问题，就会直接影响到营养物质的吸收，从而对人体的健康产生影响。所以，养生之......

立春一到，春天的步伐就接近我们，由于南北地理的距离，南北地区的气候温度在立春季节的差距很大，北方还很冷，南方已经花开，大家在立春养生也因地区而异，南北立春节气是怎样养生的呢？立春养生适合吃什么？下一位编辑一一介绍，精选几......

惊蛰节气是二十四节气的第三节气，意味着惊蛰节气的到来，天气变暖，春雷开始响起，惊蛰季节人体肝阳气逐渐上升，阴血相对不足，养生应符合阳气的上升，万物开始。那么，这个节气该怎么养生呢？中医专家表示，在这个时节保健养生要因人而......

洋参茶功效：西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用。处方：西洋参10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗净后加开水冲服。适用人群：适用于出汗较多，有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现......

在春季养生多食一些枣可以养脾胃，中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。我国民间也流传着一句话：一日吃三枣，年轻不显老。吃枣防哮喘春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、......

宝宝喂养要喂多少次呢？每个阶段又是怎样呢？一起往下看哦，看表格有惊喜！......

1、橘桂姜茶茶、橘皮、桂皮、茴香、生姜各适量。前四种味道各取适量，生姜3~5片，加清水煮，用沸水浸泡煮汁。2、香桃茶红茶浓茶半杯，香桃片2~3片，糖适量。将红茶杯浸泡一会儿，加入砂糖，适当加入白开水。3、牛奶红茶红茶3克，牛奶......

女人的一生都需要保养，保养得好才能够安享人生的各个阶段，下面就给女性讲解下，各年龄段女性养生时应该注意什么。20岁养骨是关键【全科医生建议】艾丽卡农博士表示，该年龄段处于性活动期，女性宫颈癌隐患增加，25岁后应每3年......