寒冷的冬天是前列腺疾病的多发季节，冬天已经过去了，但是掌握预防前列腺疾病的规律是不会过去的，所以在这里介绍。
多喝水
少喝水会减少尿液浓缩、排尿次数，对前列腺和其他器官(肾脏、膀胱等)产生不良影响。因此，寒冷季节出汗减少了，但应该多喝水。
不要停止尿
冬天很冷，很多人半夜不想出温暖的被子去厕所。但是，停止尿液会使膀胱过度充满，压迫前列腺，对前列腺疾病患者来说，尿液容易逆流，对上位器官(肾脏和输尿管)造成危害。
戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，短时间会阴部不适，前列腺和膀胱颈充血、浮肿，前列腺抵抗力下降。因此，在寒冷的冬天，最好不要吃辛辣的食物和喝大量的酒来取暖。
保暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩，恢复前列腺充血、浮肿状态。保暖还可以预防感冒，因为很多感冒药会加重前列腺疾病的症状。
多吃锌
微量元素锌能增强前列腺的抗感染作用，应多摄取。例如，海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量锌。除此之外，男士餐桌上还要多一些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
不久坐在
冬天，很多人不想外出，特别是老年人喜欢坐在家里。久坐会加重前列腺的负担，很多前列腺疾病患者久坐会感到不舒服。因此，冬天应该尽量避免长时间坐着或长时间坐着的娱乐，如麻将。
勤奋锻炼
天气寒冷时，同样要坚持适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生有意义。
