青芒果和普通芒果相比有哪些不同的营养价值呢？青芒果的作用也许是你意想不到的哦。今天，不仅要为大家介绍青芒果的营养价值，还有青芒果的腌制方法，快来一起了解了解吧。青芒果的营养价值疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的......

芒果的营养价值很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，粗纤维1.3克，碳水化合物7克，维生素A原(胡萝卜素)8.05毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.04毫克，维生素B3(即烟酸)0.3毫克，维生素C23毫克，维生素E1.21......

每年到了芒果发售的季节，很多人都买芒果吃，很多人只知道芒果很好吃，但不知道其效果和作用。其实芒果的用途很大，芒果中的营养成分可以提高免疫力，预防疾病，芒果可以预防结肠癌吗？让我们详细了解芒果的营养价值。芒果含有特殊......

根据过去的医学考究，在过去的时间里青稞作为一种重要药物，用于治疗多种疾病。那么它究竟含有什么样的营养价值呢？让我们共同来探讨一下。1、β一葡聚糖：据西藏自治区农牧科学院资料介绍，青稞是世界上麦类作物中β一葡聚糖......

「导读」青蟹是一种凶猛的肉食性蟹类，主要的食物就是鱼虾贝类，这个强食者生活在温暖的浅海中，我国南方的海域都有它的身影，青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，食用它是有不错的滋补功效的。青蟹的营养价值青蟹是一种鲜美的海......

青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12～16克，青少年时期的需要量则相应增多。锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺、胰腺及脑下垂与之密切相关。人体锌的含量仅占十万分之三，......

每年一到芒果上市的季节，很多人都会买一些芒果来尝尝，很多人都只知道芒果好吃，却不知道它的功效和作用。其实芒果的用处很大，芒果当中的营养成分可以增强我们的免疫力，等我们防治疾病，那么芒果可预防结肠癌吗？下面我们就来详......

青虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而且，青虾当中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。1、青虾可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还......

芒果是一种常见的热带水果，其肉质细腻、气味香甜，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质，具有润肠通便、增强体质的功效。功效作用芒果具有润肠通便、增强体质的功效。润肠通便:芒果含有丰富的膳食纤维，能促......

「导读」芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果树高数丈，花开极繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原产于热带地区，这几年在北方市场上也颇为常见了。芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有浅绿色、黄色或深红......

芒果又名杧果，气味醇香味道甘甜，是一种深受食客们喜爱的热带水果。芒果酱、芒果罐头和芒果蜜饯等，都是市面上受欢迎的芒果制品。芒果中含有丰富的糖类、纤维素、蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养成分，不仅营养丰富，还有很多......

芒果是一种常见的热带水果，其肉质细腻、气味香甜，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质，具有润肠通便、增强体质的功效。功效作用芒果具有润肠通便、增强体质的功效。润肠通便:芒果含有丰富的膳食纤维，能促......

说青果，估计有些人就愣住了，不过说橄榄的话，估计大家脑洞就开了！青果其实就是橄榄，人们一般都是将青果作为水果或者小零食来吃，很少说用青果做菜谱的，这里，就为大家介绍一种青果美味——青果炖猪肚，这道佳肴不仅有着绝佳的口感......

芒果是一种常见的热带水果，其肉质细腻、气味香甜，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质，具有润肠通便、增强体质的功效。功效作用芒果具有润肠通便、增强体质的功效。润肠通便:芒果含有丰富的膳食纤维，能促......

女生总有第二个胃来装甜品，芒果布丁是女生的大爱，Q弹的口感，甜美的味道，即使吃了会胖三斤，也乐此不疲，除了口感它值得我们去点赞，它有什么营养价值？下面我们来了解！芒果布丁的主要原料是面粉、牛奶、鸡蛋，可依各人口味加入芒果......

芒果西米露是很多人夏季里最爱的甜品之一，牛奶、芒果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人，特别是冰镇之后，可以瞬间为身心带来一丝凉意，舒服又惬意。芒果西米露主料是芒果、西米，下面认识它的营养价值吧。芒果的营养价......

芒果具有较高的营养价值，丰富的维生素能够给我们的身体提供充足营养，维生素A和维生素C含量都高于其他水果，而且芒果中所含的糖、蛋白质、钙、铁、磷等都是我们人体必须的养分。在古代，漂洋过海的人都会携带芒果，就是因为芒......

芒果干的营养价值还不错呢，因为它是用新鲜的芒果制成，在干制过程中，营养流失比较少，因此芒果干也是一种有营养的零食，芒果的果实营养价值比较高，它的维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍，而维生素C的含量也要高过橘子和草......

「导读」青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。以鲜销为主，熏制品、糟制品以及油浸青鱼和茄汁油炸青鱼等罐头也很受欢迎。青鱼的营养价值青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和......

芒果是不少人的最爱，金黄的果肉可以直接啃着吃，可以榨成果汁，可以做成甜点，反正浑身都是宝，怎么爱也不嫌多，连它的营养价值也是棒棒的呢！那么芒果的营养价值有哪些呢？我们来了解一下吧！芒果营养丰富，每百克果肉含维生素C56.4—1......