小孩子的肠胃很脆弱，饮食一不注意就会发现腹泻或者消化不良，带来很多不良后果，那么小孩该如何养胃？有哪些养胃的食物呢？小孩子如何养胃要细嚼慢咽在给宝宝喂饭时，要叮嘱宝宝吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的吃饭。一般建议每顿......

很多宝宝都有挑食的问题，妈妈们对于宝宝的吃饭问题很是头痛，既要考虑到食物要满足宝宝营养的需求，又要考虑到宝宝的口味。妈网百科给大家提供了一些儿童的营养食谱供大家选择。八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大......

儿童脾胃虚弱的比较多见。很多儿童由于脾胃虚弱出现了很多种不良表现。其实很多人都知道脾胃虚弱的儿童需要就采取措施来调理脾胃，而且还需要家长做好宝宝的日常护理才能够让宝宝脾胃虚弱的情况获得好转。那么儿童脾胃......

为什么我们每餐饭都要有菜有肉，饭后还要来点水果。这是注重营养搭配的表现，现在也出现了营养师这个职业，他们专门为人们量身打造不同功能的营养食谱。什么营养食谱是有利于儿童长高的呢？「猪骨菠菜汤」取新鲜猪脊骨350克，......

八味养血粥，是将8种或超过8种补血的粗粮食物加在一起炖粥。对于儿童补血来说，不仅容易消化，而且味道可口，营养丰富。下面就是八味补血粥的做法：材料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白......

儿童营养不良食谱推荐香菇粥原料:谷子50克，香菇50克。做法:先煮米粥，取汤，然后和香菇一起煮。用法:每天服用3次，持续服用有效。食物相克:米忌与杏仁同食。猪排炖萝卜原料:萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，葱10克。做法:将......

海鲜汤材料:虾仁8粒，海带丝适量，鸡蛋珍贵，棒骨汤、淀粉、盐、香油。做法:在一碗水中加入四分之一的棒骨汤，加入洗净的虾海带，用火煮5分钟，加入淀粉汁，撒入打好的鸡蛋，加入盐香油即可。也可以加入两滴酱油和醋，加入一点葱和白胡......

材料：红枣、莲子各200克，适量糖。做法：先将红枣浸泡在水中，然后用沸水冲洗莲子，去皮去除莲心。将莲子和红枣放入锅中煮至煮熟。需要注意的是，莲子很难煮熟。当莲子稍微开花时，你可以把红枣放进去。最后，加糖。功效：补血护肝，养......

都说“一年之计在于春”，其实，宝宝“一年之高也在于春“呢！因为春季是婴幼儿生长速度最快的季节，这个时期，婴幼儿对多种营养素的需求量大大增加，所以妈妈们应该赶紧抓住这个时机，给宝宝制定一个长高的营养食谱。那么，春季儿童......

宝宝正处在成长发育的重要阶段，每天一日三餐的营养供给够很重要，俗话说得好，早餐要吃好，有的人早上不吃早餐，这并不是一个好的习惯。对于宝宝而言，早餐是非常重要的，但是很多宝宝都不愿意吃早餐，那么就需要经常做一些比较好的......

妈妈们在了解了儿童营养的基本构成之后，接下来可以尝试为宝宝制作营养食谱了。要让宝宝吃得健康营养又有味道，妈妈在食材的组合搭配和烹饪方法上应该注意哪些细节呢？以下推荐了几款常见的儿童营养食谱，各位妈妈不妨边学边......

虽然儿童已经可以吃成人的饭菜，但是很多妈妈仍然想要给孩子烹饪更好食物。儿童正处在生长发育的速度期，这个时候营养全面对孩子的身高、体重、身体免疫力都有着非常重要的作用。接下来，妈网百科推荐儿童营养食谱。1、虾......

早餐给人们一天的工作和生活提供了巨大的能量，而且按时吃早餐也有助于身体健康，早餐对于儿童尤其重要。但是，在这个快节奏的社会，很多家长清早起来都着急上班，所以妈网百科给大家收集了一些简单的儿童营养早餐食谱，快给你的......

一个网友咨询我，她小孩5岁，怎么吃才营养，让我给她出一个一天的食谱，我就做了一个，发出来给大家分享。简单易行，重在用心搭配，小孩子正在发育时期，应该食物多样化。熊苗营养师推荐一日菜谱：早餐：牛奶(液态254毫升的牛奶一袋)、黑......

一日三餐中早餐是最重要的。早餐吃的好不好直接关系着孩子的营养供给，直接关系着孩子的正常生长发育。所以早餐一定不可忽视，早餐一定要搭配合理，营养充分，那么儿童营养早餐一周食谱怎么安排呢？1、星期一主食：椰子吐司或胡......

「导读」问妈能有几多愁？恰似不知给娃吃什么，总不能每天鸡蛋牛奶、牛奶鸡蛋？维A补了吗？维C有吗？哪些食物对儿童生长发育最有益处妈妈们都造吗？今天小编为大家推荐5款益智又营养的居家食谱，赶紧来看看“好食谱”最需要具备哪......

以下挪列了最受妈妈网网友欢迎的7款简单早餐，妈妈们赶紧学起来吧！1、花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神......

「导读」大多数都认为牛奶在儿童长高的道路上扮演着很重要的角色，但是儿童长高仍旧需要很多其它的营养元素来搭配。许多家长也十分注重孩子饮食上的营养搭配，以便孩子能够营养均衡，茁壮成长。关注妈妈网百科，告诉你儿童长......

养胃的食物有很多，比如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。在这里小编为妈妈们推荐几款养胃食谱，希望妈妈们能够吃得饱，吃得好，胃暖暖，心暖暖。1、淮山芡......

开胃山楂冷拌蛋糕主材:虾250克，山楂蛋糕50克，芹20克。辅助材料:精制油、盐少，鸡精、糖和淀粉适量，蛋白1只。★制作方法:1、虾去泥肠，洗净，用刀切成两部分，加入盐、鸡精、蛋白和干淀粉，混合均匀。2、山楂饼和芹菜分别切片，待用......