久坐腰痛是因肌肉过度牵拉、骨质疏松症或腰椎间盘突出造成，平时应加强锻炼，避免久坐。一、肌肉过度牵拉长时间坐立，腰部的肌肉一直处于牵拉状态，若固定坐姿时间较久，会造成过度牵拉，导致肌肉进入疲劳状态，随时可出现酸痛症状......

久坐的家庭如何拉腰背？1、端坐拉伸坐立于椅子上，双脚并拢背部挺直。右腿放在左腿上，右脚外侧置于左腿膝盖上方位置。端坐在椅子上，收紧腹部，腰背部尽量向前拱。一只手放在膝盖上向下压，固定膝盖。2、C型曲线屈膝坐地，双脚落......

如果有久坐腰疼的问题，可以通过练习倒走来改善症状，也可以练习飞燕点水运动，但是必须得每天坚持才能见效。交叉支撑运动法以及原地踏步锻炼对于改善久坐腰疼的症状也有帮助。除此之外，久坐腰疼的人还可以做徒手跳绳的锻炼......

坐骨神经痛是一种更常见的疾病，在生活中的发病率也相对较高，这种疾病会对人体造成很大的伤害，会导致患者的生活和工作受到影响。为了治疗这种疾病，我们应该首先了解这种疾病的原因，导致坐骨神经痛的原因有：马尾肿瘤、腰椎管......

OL长期坐在座位上，容易腰酸背痛，坐姿不正确，容易患颈椎病。办公室白领的习惯容易引起腰痛，可以用什么方法应对呢接下来，小编告诉你们。容易引起腰酸背痛的习惯1、长时间坐在座位上上班时间连续坐3、4小时，不动，容易引起腰酸......

腰痛的病因非常多，包括肾脏病、妇科疾病、腰肌劳损、肥大性脊椎炎、骨质软化症等等，对于人们来说，需要查清楚病因，然后进行系统的治疗。疼痛轻微的人多注意腰部保暖，多休息，疼痛就会减轻。而疼痛比较重的人，需要通过药物和手......

年轻人久坐腰痛，可以通过避免久坐、调整桌椅的高度、在座椅上放靠垫、保持正确的坐姿、热敷腰部、练习瑜伽、倒着走路进行改善。1、避免久坐：久坐会导致腰部肌肉紧张，引起腰痛症状，所以一定要注意避免长时间坐着。一般每......

现在有很多工作都得要对着电脑工作，也就意味着每天有大部分的时间都得要坐在板凳上。虽然坐着比站着舒服一些，但是时间久了坐着也很不舒服。有些人总是感觉到腰疼，那么为什么坐久了腰就会疼呢？1.腰部肌肉力量小长时间坐在......

腰部力量薄弱，久坐后会因腰部不堪重负出现腰痛；坐姿不当、腰部受凉后，会在久坐后出现腰痛症状；如果腰部本来就受过伤，久坐后腰部损伤更严重，会出现腰痛症状；患有腰肌劳损、腰椎间盘突出疾病时，久坐后也会腰痛或让腰痛症状加重......

古语说“久坐伤肾”，我在很多患者身上看到这句话的应验。这不，前两天还有一位刘姓病人，他是个出租车司机，成天坐在车里一动不动，一个月前出现了腰疼的症状，想着反正也疼得不厉害，挺几天就好了，结果一个月过去了还没好，于是便来......

坐在办公室的白领不知道有没有这样的感觉。无论是写字、做家务还是开车，背痛都会在没有注意到的情况下发生突然袭击，所以必须预防未然，尽快预防。观察你的姿势脊柱在自然直立的位置最健康。不好的姿势，低头坐在椅子上，俯躺......

出现久坐腰疼这种不良症状时，千万不要不当回事，可以通过一些运动方式来缓解不良症状的，比如倒走运动、跳绳锻炼、调整坐姿做呼啦圈以及连续蹲跳等等。不过，如果这些锻炼都没有办法缓解的话，那么就要到医院接受检查治疗了。......

坐骨神经痛实际上是指坐骨神经分布的区域，从那里开始出现一系列放射性疼痛症状，统称为坐骨神经痛。事实上，对于坐骨神经痛患者，坐骨神经痛通常是由腰椎间盘突出症引起的。这是由最常见的疾病引起的坐骨神经痛。坐骨神经痛......

不少办公室女性都会吐槽腰疼，腰疼可以说得上是大家的通病了，那为什么会出现久坐腰疼的情况呢？哪些日常行为特别伤腰。坐久了腰疼缓解小妙招。坐久了腰疼是怎么回事腰部肌肉力量弱，长期久坐，缺乏运动锻炼，身体素质比较差，腰部......

大部分的孕妈在生完宝宝之后，都会坐月子，毕竟坐月子对女性的身体恢复是有很大帮助的。但是有的女性在坐月子期间会出现一些不是的症状，比如腰痛屁股痛，那么现在就来看看坐月子期间腰痛屁股痛的原因是什么？坐月子期间腰痛屁......

看电视、玩电脑、熬夜加班，当我们长时间的坐着，就会感觉腰疼，并且久坐伤身，还会导致骨盆前倾等不良姿态。那么为什么坐久了会腰疼？久坐腰疼该如何缓解？下面本站小编带来介绍。为什么坐久了会腰疼专家介绍，坐着时，第四、五腰椎......

患者站久了出现的腰痛，基本涉及了几个方面的原因，首先就是骨骼方面出现的疾患原因，在腰椎出现一些结构异常的时候，例如腰椎骨折、腰椎小关节、骶髂关节错位后，就会出现腰痛；还有就是软组织上出现的病因，例如腰肌劳损等，而劳累......

坐骨神经痛实际上是指坐骨神经分布的区域，从那里开始出现一系列放射性疼痛症状，统称为坐骨神经痛。事实上，对于坐骨神经痛患者，坐骨神经痛通常是由腰椎间盘突出症引起的。这是由最常见的疾病引起的坐骨神经痛。坐骨神经痛......

长时间站立会因肌肉过度牵拉、骨质疏松症、腰椎间盘突出症出现明显的腰部疼痛，若是疾病因素造成，需尽快接受治疗。1、肌肉过度牵拉：保持站立时，腰部部分肌肉会长时间处于牵拉状态，如站立过久，会导致肌肉长时间保持牵拉状态，......

一般认为椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查显示，椎间盘错位与年龄有关。也就是说，30岁的人中有30%、50岁的人中有50%的椎间盘偏移现象。他们中他们中的许多人对此一无所知，因为这是不伴随......