现代社会人们追求健康，想用各种方法达到养生的效果，也有人扔女儿买昂贵的健康食品，但实际上饮食养生在身边的细节上。例如，以下隐形食品也隐藏着魔法养生效果1.花生效果:预防皮肤病花生富含的维生素B2是我国居民日常饮食......

日常做营养咨询或讲座时，经常有朋友问我，什么是营养强化食品，是不是保健食品就是强化食品，其实营养强化食品不是保健食品，但它却能保证人体的营养需要，如加碘盐等。食物营养强化，就是在食物加工过程中人为地加入一些人体所必......

在冬季，正是人们滋补身体的好时节，身体咋经过了一年的消耗之后，需要通过冬季这个好时节进补，而气中医认为，是一切生理功能的动力，气虚则多病。《黄帝内经》中认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。如果气虚则身体多病，所......

孕期营养产品主要为孕妇提供生理需求，避免营养不良。孕妇属于特殊时期，在饮食方面需要特别注意营养均衡，稍不注意可能会影响胎儿的正常发育，身体会影响后期婴幼儿的体质和智力。因此，需要科学地调整饮食，对优育、优生也有非......

自热食品受到许多人的欢迎，吃起来非常方便，操作简单，但是这类食品并不建议长期食用，那么，自热食品有营养吗？吃自热食品该注意什么？下面本站小编就带来介绍。自热食品有营养吗从营养上来说，大多数自热食品的口味比较重，钠含量高......

日常多吃黑色食物有什么好处呢？黑色天然食物具有丰富的营养和药用价值，具有降低血脂、补血益气、延年益寿、乌发明目等作用。让我们介绍一些常见的黑色食物。让我们看看。1、黑芝麻黑芝麻享有益寿佳品的美称。含有丰富......

现在的人们越来越重视健康，打着健康养生旗号的食品很多，很受欢迎。但是，有些食品看起来只是健康，实际上对健康养生几乎没有好处。下面介绍五种假养生食品。你上当了吗？1.日本豆腐不是豆制品豆制品钙含量高，营养丰富，但焦黄嫩......

更年期间女性身体内分泌失调，开始出现疾病疼痛，晚上睡不着觉，记忆力衰退，胡思乱想，说是疾病，但找医生不能用药。那样的话，为什么不用食疗来度过这个更年期呢是药三分毒，与其去吃药，还不如换餐过更年期。1、大豆制品。更年期女......

立秋季节已经到来，由于气温发生了很大变化，很多女性发现无论怎样补充水分都不够。这是怎么回事？这是因为秋天天气干燥。接下来，小编推荐7种健康食品，在滋润的同时，还有消毒灭火等效果。一起来看看。海带本身就是一种具有良......

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青......

发酵食物在生活中很常见，比如酸奶，豆腐乳等等，发酵过后的食物在口感上会有些变化，关于发酵食品的营养也是被讨论很多的，那么，发酵食品真的能养生吗？有安全隐患吗？下面本站小编就带来介绍。发酵食品真的能养生吗从红茶菌、酸奶......

黑亮的头发是青春和健康的象征之一。脱发、白发、头发细腻干燥，甚至脱落，与身体缺乏营养成分密切相关。注意饮食的合理调配，吸收全面营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐生长。5种......

说起膨化食品大家的印象就是垃圾食品，没营养，但膨化食品并非都是油炸食品，那么，膨化食品没营养吗？如何选择膨化食品？下面本站小编就带来介绍。膨化食品没营养吗雪米饼、薯片、虾条等膨化食品因口感松脆、口味多变而颇受年轻......

夏季养生美白食品大推荐。夏季是美白的最重要的时期，如果夏季没有注意防晒和美白的话，那么极易出现秋冬的皮肤暗淡和发黑，因此很多人都想知道夏天美白的方法是什么，其实夏季多吃美白食物也可美白。以下就是有关夏季养生美......

秋天干燥，很多女性皮肤干燥无光泽。所以秋天美容养颜是所有爱美的女性在秋天都应该做的。介绍秋天美容养颜的食物。适合秋季养生食用的水果1、橙在众多水果类别中，酸性水果中含有很多维生素c，橙子就是其中之一。今天的营......

冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美。民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼不仅味美，还能起到养病保健的功效。具有健脾利湿、和中开胃、益气补中、活血通络、利尿消肿、清热解毒、通乳......

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸......

很多人重视饮食营养是从计算每种食物的数量开始的，他们特别关心自己每天应该吃多少肉?多少蛋?多少奶?多少蔬菜水果?这固然是对的，中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》以及其他健康机构发布的膳食指南也都遵从同......

速冻食品现如今很常见，一般在产品外包装会有说明，由于方便十分受欢迎，但有关速冻食品的营养问题，也是大家担心的，那么，速冻食品和新鲜食品营养差异大吗？速冻食品怎么吃更安全？下面本站小编就带来介绍。速冻食品和新鲜食品营养......

冻干食品近些年来非常火，很多人都在推荐这类零食，这类食品在很大程度保留了食物的营养，那么，冻干食品真的有营养吗？冻干食品和脱水食品有什么区别？下面本站小编就带来介绍。冻干食品真的有营养吗近年来冻干食品火了起来，在各......